Посоветуйте упражнения для шеи
У меня проблемы с шеей. Часто шатает, голова как пьяная. Может кто-то с таким сталкивался и помогли упражнения. Если да, то посоветуйте пожалуйста
Лена
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Может, проблемы не с шеей, а с мозгом, с его кровообращением?
Автор
Гость
Сообщение было удалено
МРТ делала, нормально там
Лена
Сообщение было удалено
упражнения на щею посмотрите в инете их не много...а головокружения из за нестабильности шейных позвонков,в результате которого прлисходит защемление, в следствии чего доступ крови к мозгу уменьшается и тд и *****...лень расписывать много...упражнения по большей части все стандартные и накосячить сложно
Гость
kurbashe
Сообщение было удалено
kurbashe
упражнения на щею посмотрите в инете их не много...а головокружения из за нестабильности шейных позвонков,в результате которого прлисходит защемление, в следствии чего доступ крови к мозгу уменьшается и тд и *****...лень расписывать много...упражнения по большей части все стандартные и накосячить сложно
Упражнений мало. Наклоны головы и вертите головой. Всего 5-6 управжнений, хотя надо регулярно выполнять
гость
мне очень помогает комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Делаю раз-два в день по 20 минут. Можете погуглить ,есть видео. Мне помогает от головокружений и головных болей.
Гость
Мне надолго помогает курс массажа шейной зоны, давно уже не кружило. стоит это не особо дорого, по времени 20-30 минут.
Автор
kurbashe
Сообщение было удалено
Скажите это лечится вобще,? У меня нестабильность, вы правильно сказали
Оксана
Анна куреурина. Видео называется Холку. Мне помогает. В общепринятом смысле это не лечится. Лечебная физкультура и бассейн.
Ирина
МРТ мало. Делайте ЭХО головного мозга и анализ на проходимость сосудов, не помню,как называется. Вам массаж может быть противопоказан вообще. Хорошо. если у Вас просто ВСД, Может оказаться и что-то похуже.
гость
Автор, в китайских практиках есть упражнение: "Священный журавль пьёт воду".
Посмотрите в нете. Не начинайте делать на основании картинок: пусть кто-то грамотный покажет правильное выполнение этого несложного упражнения. Если проблемой и в правду является недостаточное кровоснабжение головного мозга, эта практика способна помочь и, возможно, полностью вылечить недуг.
Посмотрите в нете. Не начинайте делать на основании картинок: пусть кто-то грамотный покажет правильное выполнение этого несложного упражнения. Если проблемой и в правду является недостаточное кровоснабжение головного мозга, эта практика способна помочь и, возможно, полностью вылечить недуг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
гость
Сообщение было удалено
Спасибо
Форум: Здоровье
Всего: 249 993 темы
Новые темы за сутки: 43 темы
- Кто реально сталкивался и помогал близким с онкологией? Маму замучала тошнотаНет ответов
- Больное горло3 ответа
- Боюсь, что от меня будет вонять3 ответа
- У бабушки моего мужа может быть какое-то психическое расстройство, если она не убирает квартиру и не моется неделями?7 ответов
- Боюсь бешенства4 ответа
- К какому врачу обратиться, если позволил себе лишнего?6 ответов
- Стоит переживать?10 ответов
- У мужа это пройдёт или он теперь всю жизнь будет не в состоянии терпеть?9 ответов
- У мужа обострился простатит...7 ответов
- Деменция у руководителя8 ответов
Популярные темы за сутки: 11 тем
- Стоит переживать?10 ответов
- У мужа это пройдёт или он теперь всю жизнь будет не в состоянии терпеть?9 ответов
- У бабушки моего мужа может быть какое-то психическое расстройство, если она не убирает квартиру и не моется неделями?7 ответов
- К какому врачу обратиться, если позволил себе лишнего?6 ответов
- Боюсь бешенства5 ответов
- Боюсь, что от меня будет вонять3 ответа
- Больное горло3 ответа
- Кто реально сталкивался и помогал близким с онкологией? Маму замучала тошнотаНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема