Посоветуйте упражнения для шеи
У меня проблемы с шеей. Часто шатает, голова как пьяная. Может кто-то с таким сталкивался и помогли упражнения. Если да, то посоветуйте пожалуйста
Лена
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Может, проблемы не с шеей, а с мозгом, с его кровообращением?
Автор
Сообщение было удалено
МРТ делала, нормально там
Сообщение было удалено
упражнения на щею посмотрите в инете их не много...а головокружения из за нестабильности шейных позвонков,в результате которого прлисходит защемление, в следствии чего доступ крови к мозгу уменьшается и тд и *****...лень расписывать много...упражнения по большей части все стандартные и накосячить сложно
Гость
Сообщение было удалено
упражнения на щею посмотрите в инете их не много...а головокружения из за нестабильности шейных позвонков,в результате которого прлисходит защемление, в следствии чего доступ крови к мозгу уменьшается и тд и *****...лень расписывать много...упражнения по большей части все стандартные и накосячить сложно
Упражнений мало. Наклоны головы и вертите головой. Всего 5-6 управжнений, хотя надо регулярно выполнять
гость
мне очень помогает комплекс упражнений разработанный доктором Александром Шишониным, специально для шейного отдела позвоночника. Делаю раз-два в день по 20 минут. Можете погуглить ,есть видео. Мне помогает от головокружений и головных болей.
Гость
Мне надолго помогает курс массажа шейной зоны, давно уже не кружило. стоит это не особо дорого, по времени 20-30 минут.
Автор
Сообщение было удалено
Скажите это лечится вобще,? У меня нестабильность, вы правильно сказали
Оксана
Анна куреурина. Видео называется Холку. Мне помогает. В общепринятом смысле это не лечится. Лечебная физкультура и бассейн.
Ирина
МРТ мало. Делайте ЭХО головного мозга и анализ на проходимость сосудов, не помню,как называется. Вам массаж может быть противопоказан вообще. Хорошо. если у Вас просто ВСД, Может оказаться и что-то похуже.
гость
Автор, в китайских практиках есть упражнение: "Священный журавль пьёт воду".
Посмотрите в нете. Не начинайте делать на основании картинок: пусть кто-то грамотный покажет правильное выполнение этого несложного упражнения. Если проблемой и в правду является недостаточное кровоснабжение головного мозга, эта практика способна помочь и, возможно, полностью вылечить недуг.
Посмотрите в нете. Не начинайте делать на основании картинок: пусть кто-то грамотный покажет правильное выполнение этого несложного упражнения. Если проблемой и в правду является недостаточное кровоснабжение головного мозга, эта практика способна помочь и, возможно, полностью вылечить недуг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Автор
Сообщение было удалено
Спасибо
Форум: Здоровье
Всего: 257 492 темы
Новые темы за 3 дня: 150 тем
- У дедушки катаракта, у кого так же и кто что делал?2 ответа
- что принять, чтоб не разболеться5 ответов
- У кого преддиабет?4 ответа
- Облучение кт6 ответов
- Кто пользуется Биодерма, что покупали для сухой кожи?7 ответов
- Когда хотела как лучше, а вышло страшно: как я чуть не потеряла маму из‑за „безобидной“ добавки3 ответа
- При окклюзии (закупорке) кровеносных сосудов почки ткань органа может отмирать?5 ответов
- Как врачи могут не обнаружить это? Или это плохие врачи?8 ответов
- Есть ли у вас счастливые примеры жизни с одной почкой?4 ответа
- Как узнали про рак?1 ответ
Популярные темы за 3 дня: 28 тем
- Как врачи могут не обнаружить это? Или это плохие врачи?8 ответов
- Кто пользуется Биодерма, что покупали для сухой кожи?7 ответов
- Облучение кт6 ответов
- При окклюзии (закупорке) кровеносных сосудов почки ткань органа может отмирать?5 ответов
- что принять, чтоб не разболеться5 ответов
- Есть ли у вас счастливые примеры жизни с одной почкой?4 ответа
- У кого преддиабет?4 ответа
- Когда хотела как лучше, а вышло страшно: как я чуть не потеряла маму из‑за „безобидной“ добавки3 ответа
- У дедушки катаракта, у кого так же и кто что делал?2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
