Посоветуйте …

Посоветуйте упражнения, чтобы уменьшить объем рук

Здравствуйте,посоветуйте пожалуйста упражнение,чтобы уменьшить объем рук(они не дряблые и не висят)Просто хотелось бы уменьшить их объем.И как убрать округлые плечи(именн,где руки,а не шея)Или округлые плечи возле рук,это из-за сутулости?

23 сентября 2024, 11:33

Автор

[297446182]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

11 ответов

Последний — 24 сентября 2024, 23:11 Перейти

Женщина.

[2372642818]

23 сентября 2024, 11:45

Бл, нельзя похудеть или поправиться локально - только в руках, только в ногах, только в животе 🤦‍♀️

Гость

[3175349068]

23 сентября 2024, 11:48

Мозги увеличить не хочешь?

Гость

[2088695303]

23 сентября 2024, 12:07

Только руки уменьшить не получится,к сожалению ((
Либо заниматься всем телом и усиленно руками,либо худеть полностью

Гость

[2088695303]

23 сентября 2024, 12:07

Кстати,можете проверить,точно ли это не отечность. Очень часто это просто задержавшаяся вода

Гость

[2059760012]

23 сентября 2024, 12:14

просто перестаньте есть, упражнений не существует

Гость

[297446182]

23 сентября 2024, 12:17

Гость

Кстати,можете проверить,точно ли это не отечность. Очень часто это просто задержавшаяся вода

а как проверить?

Retigr

(смотрит матом)

[1471243]

23 сентября 2024, 13:46

Гость

а как проверить?

Тыкаете палец, держите, отпускаете. Если у вас отечность, то вы "выдавите" воду и там останется ямка, которая со временем заполнится водою снова.

Retigr

(смотрит матом)

[1471243]

23 сентября 2024, 13:48

ответ на заголовочный вопрос!

чтобы локально похудеть, нужно носить эластичный материал. Так и называется - "Пояса для похудения рук с термоэффектом".

Они не дадут накапливаться жировой клетчатке. Уходить она будет, так как там постоянный обмен жира. А входить не будет. Со временем, жир уйдет.

Гость

[3175349068]

23 сентября 2024, 17:03

Retigr

А если дырка осталась?

Галина

[1674430730]

24 сентября 2024, 20:22

#10

Я по ютубу занималась с резинками. Но у меня просто требовалась подкачка, я похудела на Энлигрии почти на 30 кг, но за длительный период, почти полгода, поэтому всё не сильно обвисло. Я именно хотела чтобы покрепче были и руки, и вообще тело

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Татьяна

[3835909024]

24 сентября 2024, 23:11

#11

Если что-то конкретно уменьшить, то попробуйте в спортзале походить на персональные тренировки. Если в целом похудеть цель, то можно редук син попробовать . Я на нем 16 кг скинула за полгода. Есть не хочется, настроение прекрасное.

Похожие темы