норма веса при росте 163

53-58 кг

У меня 164 и вес где-то 58-59. Это реально много. При том что мне за 40 и очень большая грудь. Вот собираюсь на жестких диетах посидеть.

44-50

50 кг

У меня 164 и вес где-то 58-59. Это реально много. При том что мне за 40 и очень большая грудь. Вот собираюсь на жестких диетах посидеть.
Ну вам за 40,мышечная масса явно не такая,как у ребёнка в 16,соотвественно в 16 лет 53-58 при таком росте,несобранного норма

А если мышечная масса большая?

У меня вес 54 при росте 164 . но я не подросток. Выгляжу стройной

Я весила 45-47, тощей не была. Сейчас мне 26, норм вес для меня 48-49 кг. 58, как пишет оксана в посте 1, на мой взгляд, многовато, меня с таким весом из роддома выписывали, это огромно.

Я с таким ростом 51 вешу,мне 28.Когда вес опускается до 48,я себе не нравлюсь,худеет грудь и попа

Нужно кости учитывать, мышечную массу... минимум 52 и до 60.
Вам сейчас нельзя на диете сидеть лучше просто есть меньше сладкого, колбасы, мучного, газировки...больше спорта и прогулок на свежем воздухе.

Нет менее 63 кг.если она недовольна фигурой - пусть займется корректирующий гимнастикой или идет в танцевальный коллектив ( там если и не улучшит фигуру то приобретет такую осанку.что парни будут за ней хвостом бегать).

Я в этом возрасте весила 52 кг при росте 165. Сейчас после 2 детей и сороковника 48-49. Считаю, что мало. Но поправиться не могу. Самочувствие и физ. Форма нормальные.

Ты что ,узкоплечая европейка?Когда у меня был вес 45 кг при росте 1.50. я страдала от гипотонии - сейчас набрала 52 кг и чувствую себя отлично.

В 16 лет. Кг 45-47, если кость узкая.

А если не узкая?

См. Таблицы роста и веса

У меня 164. Вес 50. Много занимаюсь фитнесом. Кубики на животе и все дела. Нужно смотреть не вес, а объёмы

Ну как бы наверное да. А что? Шикарно выглядела когда 48кг весила. Грудь была четверка, талия, бедра. Никаких костей, чуть жирка на животе.
Сейчас уже на морде лица скажется такое похудение, но 5 кг мин скинуть до лета надо.

Я 164/45 попа больше чем у тех кто 164/52-53, видимо от кости зависит и от генов, ну грудь у меня небольшая

58 - это многовато. Я сейчас вешу 56, набрала за зиму 6 кг - вид не очень. Пузико, бока, ляжки... Буэ. Благо каждую весну быстро возвращаюсь к 50 кг.

Всегда считала по формуле "рост в см - 110". Считаю, что это нормальный средний вес для вас. 163-110=53 кг. Ну плюс-минус 5 кг - норма. Если отклонения от среднего веса больше, чем 5 кг, то уже ненормально.

для женщины за сорок да, помоложе нет, для 163 48-50 норма. подруга 172 весит 50 - нормально, я 170 вешу 52 тоже нормально, поэтому если девка молодая для 163 53 многовато

для женщины за сорок да, помоложе нет, для 163 48-50 норма. подруга 172 весит 50 - нормально, я 170 вешу 52 тоже нормально, поэтому если девка молодая для 163 53 многовато

У вас видимо,кроме костей ничего больше и нету
Говорить,что"девка молодая" при росте 163 с весом 53 много это тупизм.Все зависит от мускулатуры,костей.Тем более вам ещё 15-16 лет вы ещё растете и развиваетесь!
Главное ведь не вес,а параметры и пропорциональность

у меня племянница 45 весит.но она держит себя в форме.раньше была 63

Мдааа.. это мне еще набирать и набирать.. вес 42:)

50-64*