Гость
Статьи
Постоянно просыпаюсь …

Постоянно просыпаюсь ночью

Здравствуйте, ночью стала постоянно просыпаться, могу раз 5 за ночь, в итоге вся разбитая встаю не высыпаюсь. В жизни было много стрессов, но тут что то не получается справиться, и вот так вылилось напряжение, через проблемы со сном. Я одна с ребенком, и чувствую постоянно ответственность , не могу расслабиться вообще, помогите, как справлялись у кого такое было?

04 июня 2017, 09:32
Милена
25 ответов
Последний — 05 июля 2017, 00:10 Перейти
Оля
04 июня 2017, 09:45
#1

А снотворное пробовали?

Гость
04 июня 2017, 09:54
#2

Зачем же так радикально, снотворное?
Попейте для начала просто валерьяночку, какое нибудь успокаивающее, вариантов сейчас масса
Не поможет, к психологу сходите, может проблема глубже
Но я думаю положительных эмоций вам побольше нужно, обо всем думать в могилу ляжешь раньше срока

Милена
04 июня 2017, 09:56
#3
Оля

А снотворное пробовали?

пробовала валерьянку и снотворное
но садиться на снотворное не хочу

Милена
04 июня 2017, 09:57
#4
Гость

Зачем же так радикально, снотворное?
Попейте для начала просто валерьяночку, какое нибудь успокаивающее, вариантов сейчас масса
Не поможет, к психологу сходите, может проблема глубже
Но я думаю положительных эмоций вам побольше нужно, обо всем думать в могилу ляжешь раньше срока

вы знаете даже положительные моменты из за моего состояния какие то размытые, с психологом общаюсь

Гость
04 июня 2017, 10:17
#5

Вам нужно не только симтопмы лечить (просыпание ночью), но причину. У меня такая же проблема - просыпаюсь много раз, потом еще и уснуть не могу. Дошло до того, что я могла неделями спать как бы в полудреме по паре часов и все. Днем была как зомби, на работе тяжело было, за руль не садилась - боялась, так как состояние было как будто я плаваю в воздухе. Помогли терапия с психологом, курс назначенных препаратов (называть их не буду, тут все очень индивидуально, врач должен назначать), а сейчас еще поддерживает мелатонин по 1 мг на ночь. Но повторюсь - обязательно надо решать проблему с врачом! Поверьте мне - до врача я что только не пробовала, становилось только хуже, сон становился еще призрачнее...спать по паре часов за ночь в течение долгого периода времени и жизнь превращается в заторможенный кошмар

Милена
04 июня 2017, 10:18
#6
Гость

Вам нужно не только симтопмы лечить (просыпание ночью), но причину. У меня такая же проблема - просыпаюсь много раз, потом еще и уснуть не могу. Дошло до того, что я могла неделями спать как бы в полудреме по паре часов и все. Днем была как зомби, на работе тяжело было, за руль не садилась - боялась, так как состояние было как будто я плаваю в воздухе. Помогли терапия с психологом, курс назначенных препаратов (называть их не буду, тут все очень индивидуально, врач должен назначать), а сейчас еще поддерживает мелатонин по 1 мг на ночь. Но повторюсь - обязательно надо решать проблему с врачом! Поверьте мне - до врача я что только не пробовала, становилось только хуже, сон становился еще призрачнее...спать по паре часов за ночь в течение долгого периода времени и жизнь превращается в заторможенный кошмар

к какому врачу обращались? вы сейчас на таблетках?

Гость
04 июня 2017, 10:18
#7

Какое снотворное! А вдруг ребенок что не того, а вы не услышите. Даже необязательно что-то сверхсерьезное, а например, если малыш, банально описался во сне, а вы не можете встать и переодеть. Или прикошмарило его, расплакался, а вы тоже не слышите. Терпения вам. Валерьянку с пустырником пить можете- но только такие легкие травяные препараты, или чай успокоительный, новопассит-персен итп. Травки, которые успокаивают, но не срубают напрочь без задних ног так, что из пушки не добудишься. А вообще мне кажется, тут ничего делать и не надо, это временно и через несколько лет пройдет, это нормально у мам с маленькими детьми. И даже вымотанность и недосып неприятны, но не патология. А вот те самые проблемы в реале, которые вызывают стресс, решать надо. Решите проблемы - будете и спать лучше.

Гость
04 июня 2017, 10:19
#8

К предыдущему комментарию - сейчас курс закончила, пью только мелатонин - сон отличный! Крепкий, просыпаюсь отдохнувшая, энергичная даже в 5 утра (иногда по работе приходится) желаю вам удачи и крепкого сна!

Милена
04 июня 2017, 10:23
#9
Гость

К предыдущему комментарию - сейчас курс закончила, пью только мелатонин - сон отличный! Крепкий, просыпаюсь отдохнувшая, энергичная даже в 5 утра (иногда по работе приходится) желаю вам удачи и крепкого сна!

спасибо и вам ))

Гость
04 июня 2017, 10:26
#10
Милена

к какому врачу обращались? вы сейчас на таблетках?

уже нет, месяца 3 как. Пропила только 1 курс, пообщалась с врачом для решения моих внутренних проблем и сейчас только мелатонин. Врач был сначала психотерапевт (тк у меня уже к тому моменту запущена сильно ситуация была - я реально почти не спала неделями, надо было раньше спохватиться, а я все валерьяночкой пыталась), потом в конце психолог несколько сеансов и все - новый человек. Я хочу лишь сказать, что если валерьянка не помогает или успокоительные на травах, если видите, что ситуация не улучшается - не тяните как я, сходите пообщайтесь с врачом. Не доводите себя до истощения

Милена
04 июня 2017, 10:27
#11
Гость

Какое снотворное! А вдруг ребенок что не того, а вы не услышите. Даже необязательно что-то сверхсерьезное, а например, если малыш, банально описался во сне, а вы не можете встать и переодеть. Или прикошмарило его, расплакался, а вы тоже не слышите. Терпения вам. Валерьянку с пустырником пить можете- но только такие легкие травяные препараты, или чай успокоительный, новопассит-персен итп. Травки, которые успокаивают, но не срубают напрочь без задних ног так, что из пушки не добудишься. А вообще мне кажется, тут ничего делать и не надо, это временно и через несколько лет пройдет, это нормально у мам с маленькими детьми. И даже вымотанность и недосып неприятны, но не патология. А вот те самые проблемы в реале, которые вызывают стресс, решать надо. Решите проблемы - будете и спать лучше.

Основная проблема что нет надежных людей рядом, что не могу расслабиться из за этого. Что от меня зависит , так это то что мне нужно собраться и притянуть такого человека в свою жизнь, сильного, надежного...эх осталось найти...

Милена
04 июня 2017, 10:29
#12
Гость

уже нет, месяца 3 как. Пропила только 1 курс, пообщалась с врачом для решения моих внутренних проблем и сейчас только мелатонин. Врач был сначала психотерапевт (тк у меня уже к тому моменту запущена сильно ситуация была - я реально почти не спала неделями, надо было раньше спохватиться, а я все валерьяночкой пыталась), потом в конце психолог несколько сеансов и все - новый человек. Я хочу лишь сказать, что если валерьянка не помогает или успокоительные на травах, если видите, что ситуация не улучшается - не тяните как я, сходите пообщайтесь с врачом. Не доводите себя до истощения

спасибо за совет, я пока лечусь у китайца, иголками и травами, но какое то время был эффект я уж обрадовалась, а сейчас опять вернулось на круги своя. Скажите а какая была причина того что вы не спали? ну какая основная проблема? как вы ее нашли? я с психологом общаюсь, но что то не то

инна
04 июня 2017, 10:29
#13
Милена

Здравствуйте, ночью стала постоянно просыпаться, могу раз 5 за ночь, в итоге вся разбитая встаю не высыпаюсь. В жизни было много стрессов, но тут что то не получается справиться, и вот так вылилось напряжение, через проблемы со сном. Я одна с ребенком, и чувствую постоянно ответственность , не могу расслабиться вообще, помогите, как справлялись у кого такое было?

вам секс нужен! посмотрите здоровье с малшевой о признаках нехватки секса

Гость
04 июня 2017, 10:31
#14
Милена

Основная проблема что нет надежных людей рядом, что не могу расслабиться из за этого. Что от меня зависит , так это то что мне нужно собраться и притянуть такого человека в свою жизнь, сильного, надежного...эх осталось найти...

Потому у вас и нервы, что хотите найти мужчину. А надо не искать кого-то, а надеяться только на себя. И изначально быть готовой к тому, что может, никого так никогда и не встретите. Только тогда можете встретить тогда, когда и не ждете, случайно. А у вас же на лбу так и написано "ищу мужика для серьезных отношений", вот они и разбегаются. Не надо вам никого искать. Живите одна с ребенком. Когда придет время- тогда и встретите, если так суждено. Потому и нервничаете, что хотели бы часть проблем на кого-то спихнуть. А надо не спихивать, а самой их решать.

Милена
04 июня 2017, 10:49
#15
инна

вам секс нужен! посмотрите здоровье с малшевой о признаках нехватки секса

у меня не было секса 2 года)

Милена
04 июня 2017, 10:54
#16
Гость

Потому у вас и нервы, что хотите найти мужчину. А надо не искать кого-то, а надеяться только на себя. И изначально быть готовой к тому, что может, никого так никогда и не встретите. Только тогда можете встретить тогда, когда и не ждете, случайно. А у вас же на лбу так и написано "ищу мужика для серьезных отношений", вот они и разбегаются. Не надо вам никого искать. Живите одна с ребенком. Когда придет время- тогда и встретите, если так суждено. Потому и нервничаете, что хотели бы часть проблем на кого-то спихнуть. А надо не спихивать, а самой их решать.

дело не в мужике... нет вообще никого,а так сама решаю... вот и последствия подтянулись)

Валерия
04 июня 2017, 12:34
#17
Милена

Здравствуйте, ночью стала постоянно просыпаться, могу раз 5 за ночь, в итоге вся разбитая встаю не высыпаюсь. В жизни было много стрессов, но тут что то не получается справиться, и вот так вылилось напряжение, через проблемы со сном. Я одна с ребенком, и чувствую постоянно ответственность , не могу расслабиться вообще, помогите, как справлялись у кого такое было?

Ответственность это здорово и значит, что вы на правильном пути. Я сама по 3-5 раз просыпаюсь, правда от звука, когда ребёнок чуть шелохнётся. Жутко не высыпалась. Я принимала растительный препарат, концентрат травы Cтрастоцвета. Тревогу убирает, сон крепким делает. Почитайте о нём на сайте Santegra.su и закажите, а химией лучше себя не пичкайте, работа кишечника и печень быстро выйдут из строя, уже увы проходила.

Гость
04 июня 2017, 20:58
#18
Гость

К предыдущему комментарию - сейчас курс закончила, пью только мелатонин - сон отличный! Крепкий, просыпаюсь отдохнувшая, энергичная даже в 5 утра (иногда по работе приходится) желаю вам удачи и крепкого сна!

Мелатонин вырабатывается организмом тоже. Нужно побольше гулять в светлое время дня.

Сатана
05 июня 2017, 08:23
#19

Я лично тоже просыпаюмь почти каждый час. Для особо одаренных- не употребляю ни алкоголь,ни наркотики, не злоупотребляю кофе, правильно пиоаюсь и занимаюсь спортом. Вроде стрессов нет, а вот такая фигня, при этом так сплю только дома, у родителей или парня как убитая сплю.

27 июня 2017, 16:51
#20

Да уж, Вам бы, автор, отдохнуть... Для сна можно и другие растительные успокоительные попить, валерьянка не всегда помогает. Мне, например, она вообще никак не помогла. Вместо нее пью Пассамбру Эдас-306, вот это хорошо помогает. Сплю хорошо) а снотворное и правда плохой выбор, тем более с маленьким ребенком на руках

Лора
02 июля 2017, 13:36
#21
Ангелина

Да уж, Вам бы, автор, отдохнуть... Для сна можно и другие растительные успокоительные попить, валерьянка не всегда помогает. Мне, например, она вообще никак не помогла. Вместо нее пью Пассамбру Эдас-306, вот это хорошо помогает. Сплю хорошо) а снотворное и правда плохой выбор, тем более с маленьким ребенком на руках

Это что такое? Название какое-то странное - пассамбра...))) еще и нумерное...

02 июля 2017, 21:59
#22

Лора, это капельки такие, на основе природных успокаивающих. В составе пассифлора, амбра гризеа, пульсатилла и валерьянка. Все в комплексе хорошо помогает) Ну а название такое производитель придумал, тут ничего не поделаешь))

02 июля 2017, 22:01
#23
Ангелина

Лора, это капельки такие, на основе природных успокаивающих. В составе пассифлора, амбра гризеа, пульсатилла и валерьянка. Все в комплексе хорошо помогает) Ну а название такое производитель придумал, тут ничего не поделаешь))

Не капли, сироп) голова уже не работает, только с работы пришла)

Лора
03 июля 2017, 14:16
#24
Ангелина

Не капли, сироп) голова уже не работает, только с работы пришла)

фигасе состав))) звучит как песня эльфов))) ПОсмотрела инструкцию - оказывается гомеопатическое... Ну да, должно быть мягкого действия... Наверно деткам хорошо будет.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

05 июля 2017, 00:10
#25
Лора

фигасе состав))) звучит как песня эльфов))) ПОсмотрела инструкцию - оказывается гомеопатическое... Ну да, должно быть мягкого действия... Наверно деткам хорошо будет.

Да, детям тоже можно, даже совсем малышам назначают, если они сильно беспокойные. Когда зубки лезут, например, или болеют не дай бог