Кто бросил курить, заметили улучшение кожи?

Кто вам сказал что в электронных сигаретах меньше вреда?

Я понимаю что они тоже вредные, но там поменьше гадости как в сигарете как ни крути

Да , кожа стала моложе .
Я бросала курить с помощью чупа-чупсов . Их можно и пососать , чтоб рот занять и палочку " покурить " , если есть тяга именно к ритуалу .

Никаких электронных.
Хня все это.
Если бросать то сразу.
И все. Главное решить ддя себя и все.
И не сдаваться.
Три дня перетерпеть,
Три недели продержаться
Три месяца контроль.
И вуаля. Помолодеете, здоровье лучше будет. Да и жизнь свободнее.
Запомните, человеку не нужны сигареты.
Это наркотик. А все причины курить-
Безвольное, слабохарактерные, смешные и жалкие попытки обмануть себя и тем более пустить пыль в глаза окружающим.
Сам курил 10 лет. Думал что все норма что я курю и мне нравится.
А потом мне надоело.
Было очень тяжело. Непривычно.
И страшно.
Но я перетерпел. Пережил.
И знаете, три года не курю, а чувствую себя намного лучше.
Улучшилось все. От внешгего вида и здоровья, деньги появились, и самое главное самооценка и внутренняя сила. Я не пожалел ни разу что не курю и распрощался. Я стал во много раз сильнее и лучше чем был.
И знаете, я рад что избавился, что продержался. Теперь только смеюсь над глупыми отмазками курильщиков.
Я сам был таким. А теперь я полноценный человек.

Вы молодец!

Народ а кто купил больше 20 лет и бросил?есть такие???что ВЫ скажете?

Ой, что кожа моложе стала это хорошо, а вот моя носогубная складка (которая только-только намечаться начала) по-любому из-за курева.. вот сижу и думаю, она же уйдет когда курить брошу? Всё-таки мне 24, а не 64.

Легко может уйти ваша носогубка, в таком возрасте. Даже от того, что не будет постоянного движения и напряжения губ. Не дарите, не переходите на этот пар непонятный, это все не так страшно, как кажется - бросить. Раннее старение и болезни из за курева вашего куда страшнее, чем немного поработать над силой воли. Я сама курила лет 5,бросить помогла сильная причина конечно, в виде беременности предстоящей, но ума слава богу хватило не начать снова после.

Я заметила у многих молодых девушек которые курят резче носогубки,видимо во время курения мышцы как то неправильно напрягаются и образуются заломы.

Спасибо вам!

Да, так и есть, особенно когда сильно затягиваться

Электронную сигарету не советую,напряжение мышц ещё больше чем с обычной,ещё больше носогубка проявится.Правильно выше написали,сразу надо бросать,немного перетерпеть,помучиться и тяга уйдёт.

Тоже хотела бросить и поэтому начала курить айкос у мужа. И только больше втянулась. Простые сигареты бросила, а вот айкос бросить не могу и самое главное - не хочу. такой кайф после простых сигарет - запах минимальный, во рту привкуса нет, кайфа больше и курить можно где угодно - даже в комнате, так как запаха почти нет и желтого налета на стены айкос тоже не дает, потому что там нет смолы. Только никатин.

5 месяцев не курю, первые два было страшно...плохо спала по ночам, головные боли, последние три месяца чувствую себя лучше. Нет отдышки и теперь хожу пешкарусом на работу и с работы четыре остановки туда-сюда (раньше было лень-сразу в маршрутку). Раньше постоянно потела одна подмышка-сейчас нет)), по поводу состояния кожи сказать пока сложно.
Курить не тянет и не хочу. Подружайки многие курят и я первое время ограничила общение с ними. Сейчас общаемся чаще, смотрю как они курят и думаю: "ну что хорошего в этой вонючей дымящей палочке")))).

Я курила с 15 лет. Бросила полтора года назад в свои 43 года. Тоже сразу как тут ранее писали, без всяких электронных сигарет. Сосала конфеты и дула в трубочки (из которой сок пьют) первые 3 дня, потом 3 недели старалась держаться. А потом и вовсе забыла что нужно стараться как то себя заставлять. Уже и не хотелось курить вовсе.

Ничего не заметила. Ни во внешности, ни в здоровье. Ни лучше и не хуже. Год не курила привет 10 кг.

Гость 4, все верно написали! Я тоже бросала, после 20 летнего курения-5 лет не курила, человечищем себя почувствовала, красоткой. Но, не сдержалась, все по новой, ненавижу себя за это.

Вы молодец!!!вдохновили меня на это нелегкое дело!спасибо.Скажите а в плане самочувствия и ощущений что скажете?Как вы это все пережили физически?Очень боюсь бросать.Стаж 21год.Выкуриваю пачку за 2 дня ровно.На форумах пишут ужасы отмены....страшно мне:(

стаж такой же примерно был.выкуривал пачку и ещё штук пять в сутки.бросал сразу без всяких электронок.первую неделю тупняк конкретный потом ещё недели две-три колбасило,но уже легче.можно в это время глицин принимать мне помогло.больше двух лет прошло уже.

Кунил долго,бросил,ниче не изменилось,опять начал

Ну ...от куни так то ничего и не изменится

Есть, я курила 22 года. Пачку в день, последние годы только крепкий бонд. Ну значит, первый месяц думала помру. Организм реально сбоил. Потом все лучше и лучше, ещё через пару месяцев одни плюсы. Я сейчас только в процессе осознания, насколько это портило мою жизнь. Этот стресс от сигареты к сигарете, какие-то ограничения, этот запах, проблемы со здоровьем, все эти демоны внутренние. Как ноги ацки болели. И наконец-то свобода. В общем, вряд ли будет легко (хотя и такое бывает у некоторых), но оно того стоит

Спасмбо за ваш ответ!вы меня прямо в ступор отправили(((
А что было не так с организмом?Если вам не трудно расскажите ,хотя бы знать что меня ждет.Планирую бросать курить,ибо отдышка дикая и ноги болят, с утра еле иду на работу,боли дикие,ноги просто как в кандалах...что это?

Вернее что вы имели ввиду говоря что организм сбоил?что не так было?я курю уже 22 года тоже....

Вы такая молодая,а уже носогубки и кашель курильщика,да ещё и кофе по утрам,сотрудница так язву заработала,бросайте всё это.С утра организму нужен стакан чистой тёплой воды,а не яды,что вы в него пихаете,а то к 40 годам будете на все 60 лет выглядеть.

Я курю 25лет, сейчас мне под 40. Пачка в день. И вот не вижу смысла бросать, смысл? Не чувствую чем это плохо сказывается, я в отличной форме, много двигаюсь, вес 53 при росте 165. Кожа моя значительно лучше чем у сверстниц, дело в генетике и уходе. Думаю лучше курить но делать регулярно биоревитализант. Коже нужна влага и витамины. Запаха не будет если не курить в помещении. Правда я в машине курю, это печально. Филлер стоят, да, носогубные, скулы, под глазами, но у кого в моем возрасте нет их? Курить это приятно, и утром с кофе, и перед сном посидеть с сигой

Але! Это Вы хорошо выглядите с филерами? Ну ну. Мне 40 и ничего не стоит, даже ботокса. Морщин нет ни на лбу, нигде. Не курю. На работе никто не знает что мне 40, все думают в районе 30. А Вы себя дальше самообманывайте. Внутри организма гниль и Ваш косметический ремонт старую канализацию не исправит. Жить все равно меньше будете если не завяжете.

Ну а какие там ужасы отмены? Я только про запор знаю и про набирание веса. И то и то правда. Сначала был запор, месяца два где-то, потом всё восстановилось прекрасно. Вот с весом другая песня. Он лезет вверх просто дико. Пришлось себя сознательно ограничивать в еде, больше заниматься физическими нагрузками. Хорошо помогают хотьба, планка, отжимания, приседания, упражнения на живот - то есть те нагрузки, которые увеличивают пульс. Я пока набрала 4 кг., но думаю это не так много и если захочу, то поднажму слегка и сброшу. Ну и поначалу где-то недели 2 будет хотеться курить. Но можно же себя как то пересилить на такой довольно таки короткий срок. Это если совсем силы воли нет, то тогда да, не бросишь.

Мне 44 и тоже ничего не стоит. Никаких филлеров нет. Ничего б себе отличная форма! Вся морда перекроенная. А запах он остаётся на одежде, пальцах, во рту. Так что при чём здесь дома курить или нет? А в машине курить, так это ещё больше пропитываться запахами сигарет. Я, кстати, именно по этой причине бросила. Ну и для улучшения самочувствия.

Фууууу, запаха нет? 😂 вы просто не чувствуете, воняет ваш айкос! У меня муж курит, прямо тошнит от этого его вонючего айкоса

Девчоночки!!!милые!спасибо вам за советы всем и каждой!мне это был о очень важно,потому как я курить просто больше не могу,не лезет, каждая сигарета это тупая привычка самого действия как такового.Привычка делать руками эти движения.Но бросить очень страшно так как затянула я с этим сильно.И с каждым годом все страшнее.Очень повлияли и подбодрили меня ваши комментарии.Я решила,буду бросать честно честно.♥️♥️♥️

Правильно. Именно что эти движения. Вы их замените чем-то другим. Как я, например, дула в трубочку поначалу и даже зажигала сигареты и вдыхала дым, но не затягивалась. А потом как то всё это отпало само собой. СЕйчас у меня нет желания дуть в трубочку или нюхать дым.

Плохой совет . Автор , ни в коем случае нельзя брать сигареты в руки .

Вот и я кайфовала, месяца 2-3 наверное, потом стала замечать, что по утрам меня тошнит, что желудок болит, десна периодически воспаляются, горло сохнет и болит, губы облазят постоянно от ожога об стики... Потом в груди боль какая-то появилась. Резко бросила, больше не вернусь к курению.

Это правильно.Я когда бросала курить тоже курила айкос,он аллергию вызвал ,потом был Гло,потом вейп,потом сново сигареты.Я так маялась пол года.От электроннок тошнило,болела голова,в горле воспалились язычки и вдобавок отдышка началась.Сейчас не курю около двух месяцев,особо не считаю.Только молясь смогла бросить,просила и умоляла Бога,даже плакала чтобы избавил меня от этого адского дыма и ужасного пристрастия к курению.Курила 20 лет.И кстати ещё мне помог фенилаланин это аминокислота,она помогает вырабатывать естественный дофомин и ТД,так же при бросании помогает надпочечникам работать,так как никотин выполнял эту функцию,в общем так вы не пополнение.Почитайте в нет.Всем удачи и силы воли,бросайте,без сигарет жизнь счастливая и яркая!

Курила больше 20 лет.
Пятый день не курю, кашляю как собака лает, мокроты отходят. Но! Дышать стало намного легче уже, могу вдохнуть больше воздуха.
Стараюсь быть больше на улице и дышать, дышать, дышать... Кайф!