Хочу начать закаляться по утрам

Классная идея! Начните просто с холодного душа. Подпишитесь на инстаграмме на любителей закалки. Вам станет легче это делать. Видя их ежедневно в проруби. Ехать куда то утром на родник в горы или леса ежедневно тягость. Поедете на выходные. Дед мой холодный душ ежедневно 90 лет принимает и с форточкой открытой зимой спитвсю жизнь, я иногда холодный душ принимаю.

Спасибо!

А я Анджелину Джоли в молодости хотел... достиг в этом таких же успехов, каких и ты достигнешь в закаливании.

вы себе родник как гейзер представляете?) Родник - это тонкая струйка на уровне земли практически - там обливаться сложно - может умыться только) Идея хорошая в целом про закаливание. Но если вы себе представляете это как доехать (на машине?) до родника, облиться и ехать обратно, то это вряд ли закаливание. Это лучше дома контрастный душ делать, постепенно доходя до ледяного. Если условия позволяют - обливание утром холодной водой из ведра на улице, чтоб на земле босыми ногами стоять - в любую погоду, в том числе зимой - хорошая штука. А в идеале - пробежка-речка (пруд, озеро). У меня - так)

Можете пробежку велосипедом заменить, кстати

и что того умник.... тебе до твоей джоли как до луны... а у меня всё земное и реальное

так и сделаю!

) а еще - если условия позволяют - собаку заведите) С ней каждое утро надо выгуливаться - лень или не лень - все равно. У меня алабай - живет на улице, но все равно ему разминаться надо - так что теперь хошь не хошь, мы с ним километров по 5-8 мотаем) Правда не обязательно утром - иногда наоборот вечером.

:))) Ты УЖЕ насмешил бога, рассказав ему о своих планах.

Помню, тоже решила закаляться, начала с прохладного душа. После буквально пары раз сильно простыла, хотя болею редко. Больше не пробовала.)))

может вы худая очень, в чем душа держится

Вот .... Я думаю как все сделать правильно..так чтобы именно на здоровье пошло это дело. Сегодня первый день под душем холодной водой ополоснулась .. процесс запущен...присоединяйтесь!!!