Посоветуйте витамины

Витамин Рэ

Чтобы советовать витамины - нужно понимать чего не хватает организму. Переизбыток тоже не хорошо. Обычно этим врач и занимается

Приходит мужик к доктору, жалуется: "Доктор не могу, все болит. Суда пальцем ткну - больно, сюда пальцем ткну - больно, сюда пальцем ткну - больно".
Доктор: "Э, батенька, да у вас палец сломан".

Если бледность - вероятно низкий гемоглобин (витамины железа), для нервов - витамины группы B. Ну и Омега 3 вообще рекомендуется на постоянной основе
Я пью витамины из спортивного сегмента - Opti Women, мне подходят

Эхинацею попробуйте, она в составе многих имунностимуляторов, но стоит дешевле. Но она больше от простудных заболеваний

Согласна) врач должен подобрать витамины, есть соответствующие анализы!) Правильно сказано, что можно и навредить.
Не так давно изучала вопрос витаминов и нутриентов. Из комплексов сама пью two-per-day capsules от L.E. заказывала на iherb.

О) тоже пила их 😊

А я сама себе врач , и очень даже неплохой врач)) , тоже изучила
инфу о нутриентах - это несложно. И тоже все заказываю на Айхербе, уже много лет. Дай им Бог здоровья всем, чтоб выстоять в такой сложный для них период. Но и сейчас они так шустро посылки отправляют, без задержек, я даже удивляюсь...)

О, супер) И я тоже! Даже не ожидала, что здесь есть такие люди)) (я тут недавно-кругом тролли)
Неужели тоже интегративную медицину изучали?👏

Ну я начала давно этим интересоваться, для поддержания здоровья. И вот потом случайно на Айхерб набрела , стала изучать, читать отзывы , смотреть видео . И еще , если вы не знали - самый знающий блоггер по витаминам Айхерба Марина Хайфа - почитайте ее ЖЖ, там много всего нужного !

Здравствуйте, автор! Ваша пища должна стать вашим лекарством. Это сказал Гиппократ (здесь не дословно). Посему, со всем желанием помочь вам, предлагаю бесплатную консультацию у специалиста по питанию. Человек сам достиг результата, а раньше, лет 9 назад тонометр со стола не убирался., постоянные простуды, давление, ожирение и т.д. со всеми выходящими. Сейчас даже направление деятельности поменяла! Помогает людям. Денег за первую консультацию и за последующие платить не нужно. Никакого самолечения. И о питании поговорите и про витамины тоже, куда же без них!? П

Я пью витаминно- минеральный комплекс с литием- Нормотим. Врач сказал , стрессы сильно ослабляют иммунитет, а литий хорошо снимает нервную возбудимость и восстанавливает эмоциональный фон. Сразу и нервную систему восстанавливаю, и иммунитет укрепляю.

С айхерба закажите витамины солгар или now, они гораздо лучше, как по мне. Но их будет маловато для иммунитета.. Надо физ.нагрузками заниматься регулярно, сбалансированно питаться, спать по 7-8 ч, не меньше. Если хотите дополнительно помочь иммунитету, Тимоген можно прыскать. В сезоны гриппа особенно актуально будет.

В идеале нужно сдать анализы и сходить с ними на консультацию к хорошему врачу, чтобы он индивидуально подобрал или витаминный комплекс, или отдельные витамины (что скорее всего). А пока для иммунитета витамин А могу посоветовать (в аптеке ретинола пальмитат называется), особенно хорош он для верхних дыхательных путей