Болят глаза из-за ноутбука. Месяц назад мне предложили новый проект, работы стало гораздо больше, а вместе с ней и зарплата увеличилась. Сначала я радовалась этому, но сейчас понимаю, что не справляюсь физически. У меня очень сильно стали уставать глаза. Боюсь, что испорчу себе зрение. Как быть? Как бы вы поступили в моей ситуации? Отказались бы от работы и хорошего вознаграждения за нее или подвергли здоровье опасности.
Автор, защитные антибликовые очки купите. Если есть возможность, попросите на работе монитор с IPS-экраном. И каждые полчаса зарядку для глаз делать. Вот так и спасаюсь, до 14 часов за компом провожу, бывает.
Гость
[724724067]
#2
просите руководство купить полноценный компьютер с большим монитором. 2й вариант. Посмотрите, имеет ли ваш ноутбук vga или (mini)hdmi разъем. Если имеет, то можно купить монитор, клавиатуру и использовать ноутбук как системный блок. На windows 7, 8, 10 это легко реализуемо. Но, чтобы колхозом не заниматься, нужно аргументировано (не эмоционально) объяснить руководителю, почему вам нужен ПК с бОльшим экраном или моноблок.
Галина
[4089152854]
#3
Дороже здоровья нет ничего. Если вы понимаете, что работа наносит ему урон, то лучше откажитесь от работы.
Ира
[4089152854]
#4
Попробуйте сначала расслаблять глаза во воемя работы. Прерывайтесь периодически (раз в час) и делайте расслабляющие упражнения для глаз. Они снимут напряжение. + обязательно капайте увлажняющие капли Оптинол. Они увлажняют глаза и обеспечивают комфорт.
Поля
[4089152854]
#5
Нельзя непрерывно работать работать работать. Отдых давайте организму. И глазам в том числе.
Леся
[4089152854]
#6
Это у вас синдром сухого глаза. Надо капать капли. Мне врач как-то посоветовал Оптинол. Теперь всегда комфорт при работе. Даже долгой. Очень быстро убирают дискомфорт - сразу после закапывания.
Ангелина
[1057630704]
#7
Обязательно нужно давать отдых глазам. Необязательно сокращать работу, нужно просто чередовать работу с отдыхом. Делать глазную гимнастику, посмотреть вдаль, закрыть глаза, в общем, дать им расслабиться. Ну и увлажнение, конечно, это пункт номер один.
Обязательно нужно давать отдых глазам. Необязательно сокращать работу, нужно просто чередовать работу с отдыхом. Делать глазную гимнастику, посмотреть вдаль, закрыть глаза, в общем, дать им расслабиться. Ну и увлажнение, конечно, это пункт номер один.
Увлажнение это хорошо, но постоянно на каплях сидеть не стоит, мне кажется от них сухость усугубилась. Я тоже за компом работаю, стала капать слезозаменители. Сначала пару раз капала, а сейчас приходится гораздо чаще, без капель уже некомфортно.
Ангелина
[1057630704]
#9
Полина
Увлажнение это хорошо, но постоянно на каплях сидеть не стоит, мне кажется от них сухость усугубилась. Я тоже за компом работаю, стала капать слезозаменители. Сначала пару раз капала, а сейчас приходится гораздо чаще, без капель уже некомфортно.
Да, у них есть такое свойство, привыкают к ним быстро. Но сейчас можно попить препарат для выработки своей слезы, Дельфанто, может слышали про такой. Его недавно начали наши офтальмологи выписывать, а в Европе он уже давно в ходу. Принимать курсами, с интервалами в два-три месяца, удобно.
Полина
[377642596]
#10
Ангелина
Да, у них есть такое свойство, привыкают к ним быстро. Но сейчас можно попить препарат для выработки своей слезы, Дельфанто, может слышали про такой. Его недавно начали наши офтальмологи выписывать, а в Европе он уже давно в ходу. Принимать курсами, с интервалами в два-три месяца, удобно.
А в чем его выпускают? Я не слышала про такой препарат, но я и у офтальмолога, надо сказать, нечастый гость.
Ангелина
[1057630704]
#11
Полина
А в чем его выпускают? Я не слышала про такой препарат, но я и у офтальмолога, надо сказать, нечастый гость.
Дельфанто в капсулах идет, там упаковки по 15 и 30 штук. Обычно рекомендуют около 2 месяцев прием, но если сухость не слишком выраженная, то и полутора достаточно. Продают на аптека.ру, еще на е-аптеке и на озоне есть.
Раз в день. Месяц достаточно) мне как раз выписали эту штуку осенью, принимала ровно 30 дней. По-моему более комфортно для глаз, чем искусственная слеза… у меня ощущение, что влажность более постоянная и более глубокая.
Янка
[884765476]
#14
Индиго
Раз в день. Месяц достаточно) мне как раз выписали эту штуку осенью, принимала ровно 30 дней. По-моему более комфортно для глаз, чем искусственная слеза… у меня ощущение, что влажность более постоянная и более глубокая.
От капель всегда чувство было немного… как бы сказать. Как стеклянное. После дельфанто вот прямо настоящий комфорт, я уже и забыла что это такое. А месяц не всегда достаточно( я принимала два курса подряд, у меня показатели по ССГ были какие-то совсем уж дикие… но это я позже от врача узнала.
Индиго
[1728271614]
#15
Янка
От капель всегда чувство было немного… как бы сказать. Как стеклянное. После дельфанто вот прямо настоящий комфорт, я уже и забыла что это такое. А месяц не всегда достаточно( я принимала два курса подряд, у меня показатели по ССГ были какие-то совсем уж дикие… но это я позже от врача узнала.
Странно… мне окулист сказал, мол упаковки точно хватит, а она как раз на месяц.
Янка
[1728271614]
#16
Индиго
Странно… мне окулист сказал, мол упаковки точно хватит, а она как раз на месяц.
А вам мерили слезовыделение? Я когда начала пить дельфанто, и две недели никаких перемен – побежала к врачу с перепугу. Думаю, вдруг у меня что-то другое? Ну и там уже выяснила, что у меня хроника, слез категорически мало, и все запущено… вообще надо было сразу к врачу, сберегла бы нервы, а они не лишние.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Индиго
[1728271614]
#17
Янка
А вам мерили слезовыделение? Я когда начала пить дельфанто, и две недели никаких перемен – побежала к врачу с перепугу. Думаю, вдруг у меня что-то другое? Ну и там уже выяснила, что у меня хроника, слез категорически мало, и все запущено… вообще надо было сразу к врачу, сберегла бы нервы, а они не лишние.
А вы что, сами себе его прописали? ну даете… Дельфанто ладно, там состав чистенький, побочек нету. И все равно без врача не стоит – как минимум, мог реально быть другой диагноз.
Месяц назад мне предложили новый проект, работы стало гораздо больше, а вместе с ней и зарплата увеличилась. Сначала я радовалась этому, но сейчас понимаю, что не справляюсь физически. У меня очень сильно стали уставать глаза. Боюсь, что испорчу себе зрение. Как быть? Как бы вы поступили в моей ситуации? Отказались бы от работы и хорошего вознаграждения за нее или подвергли здоровье опасности.