谁得过脂肪肝？

我有这个情况。除了超声检查显示有明显变化外，没有其他症状。各项化验指标正常。我按疗程服用了半年保肝药，是消化科医生开的。最好的治疗方法就是减重。我正在减肥。两年内减掉了30公斤，没有节食、没有反弹，也没有其他不适。减肥吧，你的肝脏会感谢你的。

有没有限制高脂肪和高糖食物？

可惜并非人人都能成功减肥。有些人的新陈代谢已经严重受损，身体会先削减对重要器官的能量供应，之后才会动用自己的脂肪储备（所有联想纯属偶然）。因此，我们不妨也来探讨所有可行的治疗方案。

治疗方案不该在论坛上讨论，直接去看肠胃科医生吧。

Диета простая. Исключить все быстрые углеводы, картошку, рис, кукурузу. Все где есть крахмал. Сладкое убрать, ограничить соленое. У меня к сладкому нет тяги, чай и кофе пью без сахара, торты не люблю....иногда позволяю себе кусочек горького шоколада. Ограничить полуфабрикаты, колбасы, копчения и т.п. Первые месяцы вообще не ела, сейчас могу позволить кусочек. Хлеб ржаной и без дрожжевой только утром. Супы овощные или на легких бульонах. Молочка только утром. Мясо не жирное всегда, овощи любые всегда, ограничить вареную свеклу и морковь. Фрукты с низким содержанием сахара , бананами не объедаться. Крупы, бобовые - можно. Алкоголь - ограничиваю, пиво - люблю очень, но ограничиваю. Соки сладкие, газировки не пью. Рыбу не жирную можно. Орехи -горсть в день можно. Семечки нельзя. Воду пью...литра 2 в день, помимо чаев и супов. В целом ем без ограничений, важно не голодать, иначе будет срыв. За 3 часа до сна не ем. Привыкла уже к такому рациону. По сути сейчас могу все себе позволить, только не большую порцию. Важно не ограничивать себя совсем, что-бы не сорваться. Вес уходит, медленно, постепенно, но уходит. Кстати мне 45, физ. активности почти нет, т.к. травмы ног в анамнезе. Дам нагрузку - убью суставы. Минус 6 размеров, я довольна. Т.к. усилий не прилагаю и остаюсь в описанных рамках надеюсь, что буду еще худеть. Рассчитываю скинуть еще килограмм 30, не спешу. Не зацикливаюсь на этом. В любом случае лучше себя чувствую, моложе)))). Кстати провисания кожи есть но не ужас ужас, только абдоминальная зона сильно пострадала. Но она уже после родов была растянута. Может отрежу потом.

‘新陈代谢废了’是什么意思？如果新陈代谢真的废了，你从食物中什么都得不到，吃东西也毫无意义。别瞎编不存在的诊断，减肥不了就去看内分泌科医生。这种病没有其他解决办法。

根本不存在什么'代谢报废'，只有激素失调。需要全面检查激素水平，可能是胰岛素抵抗在作祟，而超重和脂肪肝只是伴随症状。治好胰岛素抵抗，体重自然下降，脂肪肝也会随之消失（顺便说句，脂肪肝是靠碳水化合物养出来的，必须戒掉碳水）

👍💪💪💪

我没有任何症状，是在做B超时偶然发现的。不过好在发现得早，否则说不定会发展成肝硬化呢。我用了福森磷酸酯、利胆茶，再加上饮食控制和体育锻炼。几个月后B超显示情况好多了。

您好。我也是偶然做B超发现的。不过我还有慢性胆囊炎。去看了医生，开了药还要求控制饮食。

嗨！伊琳娜，开了什么药？能详细说说吗？

伯格医生讲得挺好的，可以去看看他的内容

我吃了一个月的霍菲托尔。它算是利胆和保肝的药。然后开了五个月的乌尔萨桑，但这药不适合我，就给停了。以前我晚上吃它还挺好的。但这次医嘱是早上两片晚上一片，结果我就开始胃灼热了。有些人能正常耐受，但我只能晚上吃。总之，他们给我换成了埃斯利定，用一个月。不过剂量没按说明书来，而是每天三次，每次一片。因为之前已经吃过霍菲托尔，所以给我开了温和的剂量。还有就是得减肥啦。

煮甜菜到底哪里不好了，简直胡说八道！甜菜对肝脏很有好处啊。

请告诉我，具体是哪种活动呢？有专门的练习吗？

你平时喝酒的量控制在多少？

300克威士忌，每三周一次。

你好，具体是哪些药对你有帮助？

我姑姑瘦得像根竹竿，却有脂肪肝，医生说是和体重无关。

脂肪肝不是脂肪问题，而是胆汁淤积。需要每天早上吃50克黄油或橄榄油。总之早上要吃高脂奶酪配酸奶油。一句话，解决胆汁问题就都好了

脂肪肝首要原因是碳水化合物。建议找位好医生咨询。近年来在脂肪肝的病因机制中，简单碳水化合物——果糖扮演重要角色，它长期被用作代糖并推荐给糖尿病患者。过去果糖日摄入量在16-20克之间，主要来自新鲜水果。天然食物通常果糖含量低且吸收缓慢。果糖的独特之处在于无法产生饱腹感——这点与葡萄糖进食后通过胰岛素、瘦素和胃饥饿素信号引发的饱足感不同，可能导致能量摄入增加，长期高果糖饮食最终引发体重增加和肥胖。在俄罗斯，常见果糖来源包括含糖饮料、果糖饮料、果汁、水果、糕点和乳制品。儿童青少年单位体重摄入果糖量通常最高。约70-80%门静脉中的果糖在首过肝脏时被吸收。与葡萄糖不同，果糖进入肝细胞不受内部控制，会快速转化为果糖-1-磷酸并消耗ATP。大量果糖会导致细胞能量水平下降，成为额外损伤因素。果糖代谢物与酒精代谢物类似，会引发相同毒性细胞反应和肝细胞损伤，果糖摄入是脂肪肝的重要诱因，具有剂量依赖性，造成的肝脏损伤模式与酒精性肝损伤相似。

你知道吗，我也这么想过，坚持过低碳水化合物饮食。效果时好时坏。现在去看了一位阿育吠陀医生，他让我进行米饭-蔬菜-豆类饮食。我正在减肥。目前来说。

天啊还有30公斤。你体重100公斤？？？这些都很复杂。而且随着年龄增长皮肤会像沙皮狗一样下垂。正确饮食。每个人情况都不同。体育锻炼。

煮甜菜的升糖指数很高

您好，我也被诊断出有脂肪肝。有时候吃了点什么，右侧会痛，或者在胸部下方胰腺区域，感觉好像有什么东西凸出来。请问您有过这样的情况吗？

你好，我也有类似的疼痛。检查后发现感染了幽门螺杆菌，现在正在接受抗生素治疗。B超还显示有脂肪肝。

你是肝病医生吗？

解释得非常专业。我体重并不超标，吃得像小鸟一样少。但连续四个月每天睡前都会吃2-3个苹果。

你是怎么减肥的？

不是所有医生看到疾病就会开药。

是啊是啊，事情不像你写的那么简单，除了肝脏脂肪，还有其他疾病，所以很多东西要排除，并且要明白，一辈子都要过着高度限制的生活。

而且不是所有人都适合同一种方案，因人而异。就是这样

其实最好别暴饮暴食，有些东西干脆彻底戒掉

Воду тоже необязательно столько пить, она может просто не лезть, это надо учитывать

Вы такие советы даёте, больше чем врач, чел должен свою жизнь сам строить и как её прожить, все хорошо, но только вам, другому другое подходит

你不对，新陈代谢能被杀死，就是这么个意思，至于该找谁看病是各人的事，这儿建议可多了。

要是胰岛素抵抗指标正常，那您这说的是啥呀😄，简直让人震惊，看完这些建议我病都立马好了

医生给你开了所有这些药吗？

什么药？治什么的？

什么饮食？

为什么不适合，你是怎么知道的？

乌尔萨桑及其同类药物通常建议晚上服用

😀有趣，姑娘们在跳关于甜菜的舞。

嗯，就多动动，别老坐着，走走。

嗯，不是要喝醉吧？

😀👍治疗

医生跟我说是吃油腻的东西引起的，我就说我很少吃香肠、油炸食品什么的，她没说话，然后我又说，可能是我面包和甜食吃多了，她只是勉强说了句'可能吧'，你自己想想看...

那是什么原因导致的呢？

你们疯了吗😀，油就是脂肪，高脂食物有害，黄油只能少量食用，你居然写这种东西，只能听医生的好好治疗

胆汁淤积在哪儿？