Как похудеть?
Автор
Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ
- Я похудела на 27 кг.155 879 ответов
- Эффективные диеты2 067 ответов
- Веганство/вегетарианство2 376 ответов
- Удаление желудка, кто сталкнулся с этим-очень нужна ваша помощь!28 702 ответа
- Я похудела на 90 килограмм и теперь у меня новая жизнь!27 900 ответов
- Худею на диете Дюкана. Присоединяйтесь!12 185 ответов
- Диета 5 ложек8 008 ответов
- Снижение веса после 55 лет2 952 ответа
- Долой диеты и правильное питание!2 227 ответов
13 ответов
Последний —
Перейти
Учёт калорий + ходьба + годы ожидания, тогда будет результат.
Гость
никак
свиньей и помрешь
свиньей и помрешь
Гость
Опыт фитнесса говорит, что настоящее жиросжигание дает только хай интенсив, убойные круговые тренировки на запедельном пульсе, остальное мастурбация
Гость
Дефицит калорий. Больше никак.
Гость
Опыт фитнесса говорит, что настоящее жиросжигание дает только хай интенсив, убойные круговые тренировки на запедельном пульсе, остальное мастурбация
Это опасный совет. Нельзя так делать. Это вредно.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
Гость
Это опасный совет. Нельзя так делать. Это вредно.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
Это все мантры которыми себя убаюкивают толстушки.
Единственный способ который реально работает - это убийственные круговые тренировки
Единственный способ который реально работает - это убийственные круговые тренировки
Гость
Это все мантры которыми себя убаюкивают толстушки.
Единственный способ который реально работает - это убийственные круговые тренировки
Единственный способ который реально работает - это убийственные круговые тренировки
Глупости. Я худой и при этом занимаюсь кардио. Похудеть можно только считая калории. Кардио, даже самое изнуряющее, ни к чему не приведет, если комперсировать потрачерные калории перееданием.
Гость
Это опасный совет. Нельзя так делать. Это вредно.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
Чтобы похудеть, нужно потреблять меньше калорий, чем расходуете. Организм расходует калории и без спорта. Если умеренно питаться, считая калории, то можно легко похудеть даде не занимаясь спортом.
У нас этих толстозадых диетчиц и спортивных ходоков с лыжными палками пруд пруди, только и знают что рассказывают друг другу сказки. На самом деле толстухи и едят не много.
Только вот если взглянуть на реальность, то выясняется, что среди гимнасток и кроссфит-атлеток толстух вообще нет, а среди "верующих" исключительно те, кто всю жизнь только и знают что "пытаются похудеть"
Только вот если взглянуть на реальность, то выясняется, что среди гимнасток и кроссфит-атлеток толстух вообще нет, а среди "верующих" исключительно те, кто всю жизнь только и знают что "пытаются похудеть"
Гость
И курение. Курение сильно помогает. Чтобы больше хотелось курить надо больше пить кофе.
Гость
Глупости. Я худой и при этом занимаюсь кардио. Похудеть можно только считая калории. Кардио, даже самое изнуряющее, ни к чему не приведет, если комперсировать потрачерные калории перееданием.
Возможно ты худой от природы. И скорей всего фатскини. А у хай-интенсив атлетов не просто худое тело, оно красивое
На самом деле на высоком пульсе все равно не каждый потянет, кто любит кардио тот это обычно не тянет просто.
Так что большинство толстух останутся толстухами из за своей природной ущербности
На самом деле на высоком пульсе все равно не каждый потянет, кто любит кардио тот это обычно не тянет просто.
Так что большинство толстух останутся толстухами из за своей природной ущербности
Гость
Глупости. Я худой и при этом занимаюсь кардио. Похудеть можно только считая калории. Кардио, даже самое изнуряющее, ни к чему не приведет, если комперсировать потрачерные калории перееданием.
Так то кардио это вообще разводка. Огород с тяпкой такое же кардио. В деревнях толстожопые тетки из него не вылезают, именно поэтому они самые толстожопые
Гость
На самом деле жиросжигание имеет совсем иную природу нежели "расход каллорий". Жир это никакой не источник энергии, это для терморегуляции. Жир не дает никакой "энергии", либо включается последним.
Стрессовые тренировки просто дают гормональный всплеск и закисление, поэтому жир и горит. Он просто выжигается
Стрессовые тренировки просто дают гормональный всплеск и закисление, поэтому жир и горит. Он просто выжигается
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Если будешь недоедать, особенно недобирать углеводов в рационе, будет падать уровень глюкозы в крови, это сразу будет включать катаболические гормоны - кортизол и адреналин. Они будут разлагать мышечные ткани, чтобы компенсировать низкую глюкозу. То есть от этого мясо сгорит гораздо быстрей чем чисто теоретически может быть будет распад жировой ткани
Форум: Диеты и ЗОЖ
Всего: 20 288 тем
Новые темы за сутки: 5 тем
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?19 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Сходила в душ и похудела28 ответов
- Девушки, как вы справляетесь с проблемами коррекции веса?7 ответов
- Как худеть с гипотиреозом?9 ответов
- Как мотивируете себя быть спортивными?9 ответов
- Ваше мнение о рационе19 ответов
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?25 ответов
- Почему в России 24% населения страдают ожирением,если большинство людей зарабатывает от 30-80 тыс рублей в месяц?25 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Изменились предпочтения в еде. У кого похожее?18 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Как похудеть?13 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Нужны отзывы на препарат, который принимают при сахарном диабете 2 типа и для похудения6 ответов
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
- Есть способы поддержать рельеф без движения в суставе?2 ответа
Девочки, кто набрал жирок, подскажите, как сбрасываете, выходит ли, носите ли бандаж, чтобы пузико не обвисло, сама раскабанела, глядь на весы...