Можно ли выйти из депрессии без антидепрессантов?

Да,усилием воли заставлять себя чтото делать

можно. химией управляет мозг. тренируйте мозг. заставляйте вырабатывать то, что что не хотите получать колёсами. эффект целебный на всю жизнь! это из разяда "от улыбки поднимается настроение, тк. мышцы дают в мозг импульс о том, что появилась причина для радости, хотя на самом деле нет". посмотрите фильм "Полиана". старый, но очень достойный.

Время лечит. Одно условие... движение. Надо вытягивать себя из болота. Если в депрессии, не читайте, не смотрите то, что её может усилить. Гуляйте на свежем воздухе, смотрите комедии, займитесь спортом (если мужчина, то лучше контактным, там где по морде бьют), бассейн. Запишитесь на танцы (опять же, если мужчина. На счет женщин не знаю). В конце концов, украдите что-нибудь в магазине (выработка адреналина).

Да, если устранять причину, а не бороться с последствиями.

Можно. Начните мыслить положительно. Ищите плюсики во всем. Пейте витаминыт(2раза в год), питайтесь разнообразно, гуляете на свежем воздухе и спите достаточно. Балуйте себя.

депрессия - это стабильная не способность радоваться тому, что есть

а у тебя есть весь мир

1. Не слушать советов тех, для кого депрессия = временная апатия
2. Не пытаться забить ее танцами, пением, спортом, прогулками и тд
3. Признать, что депрессия это болезнь. Заболевание, которое существует ФИЗИЧЕСКИ на уровне хим. состава мозга
4. Обратиться к специалисту, который практикует лечение именно этой болезни
5. Выполнять его рекомендации

Можно, и так даже лучше, чем с таблетками, от них вреда больше чем пользы. Я лечилась, знаю. Главное заставлять себя выходить из дома погулять, с кем-нибудь общаться. Хотя бы по интернету, но уже что-то. Заниматься творчеством, каким угодно. Читать книги, смотреть сериалы. В общем находить приятные отвлекающие занятия. Главное не оставаться в тишине и пустоте, глядя в потолок и опустив руки.

Ага, с депрессняком еще под суд попасть за воровство, советик еще тот. Или вы думаете что человек так офигеет от этого, что про депрессию забудет?

конечно болезнь. как дисбактериоз

Здравый совет. Когда насморк люди же не пляшут, к врачу идут, также когда с мозгом проблемы и нарушаются химические реакции лучше пойти и пролечиться

а потом пойти к другому специалисту лечиться от синдрома отмены антидипрессантов другими антидипрессантами. здорово. много вы в терапии понимаете)))

В связи с последними событиями я теперь не доверяю фармабизнесу.

поддерживаю. тож лечилась. без колёс, алкашки и прочей химии... вроде, никто не умер

Да вот только многие приписывают себе несуществующую депрессию на пустом месте. Когда просто скучно, или небольшая печалька - «ах, у меня депрэээсссссия…» И из-за таких общество начало обесценивать людей с настоящей депрессией.

Антидепрессанты не лечат,а глушат.Лучше на терапию к специалисту.

Конечно можно
Надо начать больше заниматься сексом и пить бокальчик вина перед сном

А я с таблетками, врач назначал, и помню это время как в тумане. Просто превращаешься в зомби, и это не жизнь.

Деньги точно вылечат любую депрессию если их хватает Когда человек путешествует где то ,может себе позволить хорошее питание косметологов массаж банально развлечения всякие нормальные ,не будет места для депрессии

Ага, то-то знаменитости выпиливаются один за другим, что же им денег не хватает?)

100% забудет. Принцип тот же, что и лечение наркозависимых у Ройзмана "Город без наркотиков", вроде так называлась программа. Страх, переключение внимания, факторы загнавшие в депрессию могут стать незначительными на фоне этого...потом свобода...облегчение.

И конечно же, именно это, я только сейчас придумал. Почему с наркозависимыми работает такой подход (гораздо меньше рецессий, чем после любых других лечений) а с депрессией нет?

П.С. Понятно, что в первую очередь человек идет к специалисту, а не на анонимный форум "всех на свете". Но...или ходил - не подошло, или не хочет.
Что психология, что психиатрия, очень не совершенны и откат в депрессию после их лечения, сплошь и рядом.
Еще в древнем Риме, когда родственники не знали как лечить и врачи не знали, больного несли на рынок и спрашивали у прохожих совета.
Я вот, во время развода...вылечился в казино. Пол года ни работать не двигаться толком не мог. Две недели казино - адреналин всё заглушил.

выпиливаются алкаши и наркоманы. их не жалко. и не в деньгах дело

Смотря какая депрессия. Если эндогенная, тяжелая депрессия, то нет, никакой терапией или усилием воли не помочь.

Заставила, но радости не прибавило

Время лечит, но вылечить уже 4 год не может

Причины нет

И в целом совет странный. Причиной часто является смерть, позорная ситуация или расставание, которые устранить нельзя

но их можно прожить, как все нормальные люди, и идти дальше. а не колёса глотать

Ем здоровую еду, но больше тянет на вредную в последнее время, хотя всегда любила натуральную. Гуляю, но гулять не люблю. Мыслить положительно не могу, все мысли сводятся к бессмысленности существования

Но особой радости нет

Если вы 4 года жвачку в голове жуете и не двигаетесь, то конечно же ничего не пройдёт.
Вы женщина, или мужчина?

Откуда тогда я узнаю, депрессия это или 4 летняя апатия?

Совет рассчитан на то, что в магазинах почти никогда не ловят воров

Расскажите поподробнее про этот синдром

смерть - не причина. причина - скорбь. расставание - не причина. причина - разочарование. это то, на что вы влиять можете. это ваши эмоции. хотите пострадать - пострадайте. все хотят. надоело страдать - не страдайте. не умеете жить не страдая - учитесь. всё. вот вам скостила год психотерапии. ловите инсайты, пока раздают

Как можно лечиться алкоголем? 😳

Я ни разу не встречала таких людей, но все про них говорят. Что за люди?

думаю, будет проще, если вы почитаете о нем в свободном источнике

Не верю, что терапия поможет. Все довольно запущено. Разве смысл не в том, чтобы заглушить?

Нет, этот вариант не для меня. Я не пью. Сексом не занимаюсь. Только селф секс, как говорится по модному

Время до таблеток, во время или после?

есть люди, которые считают, что алкоголь хорошо снимает напряжение и тем самым помогает бороться с расстройствами. да. есть. обычно они становятся алкоголиками. т.е. зависимыми изначально от собственных ложных убеждений, потом на уровне химии от психоактивных веществ. с наркотиками и антидипрессантами тот же принцип

Я пыталась и так ее вылечить. Платила за то, что хотела сделать. Быстро надоело, вернулась к исходной точке

С похмелья, всё становится гораздо хуже, чем было))

похоже на программу самоуничтожения. то есть, сущетвование бессмысленно, соответственно, ваша персона тоже веса не имеет, и тогда зачем это всё? хммм... а удерживает наверное любопытство, а вдруг что-то всё таки есть интересное в жизни. вдруг, кто-то убедит меня в том, что я не прав. как то же люди живут. а как? если всё вокруг бессмысленно? а для чего вы сами хотели бы жить?

А вы уверены в том, что пишете? Посмотрите в википедии список знаменитостей, которые с собой покончили. У этих людей были деньги, любые спа и рестораны, путешествия, куча фанатов, которые их обожали, любимая работа, деньги на любое хобби, у многих были домашние животные, супруги, дети. Но все равно депрессия, все равно суицид. Их не радовала ни работа, ни деньги, ни путешествия, ни фанаты. Их не остановило наличие друзей, детей, супруги или супруга, домашних питомцев

естессн. но пока бухали, норм же было. тогда надо ещё бухнуть... и так по кругу

Я бывала у психологов ранее, еще до депрессии с другими проблемами, которых уже нет. Но то, что говорили психологи, мне не помогло никак. Плюс они придумывали для меня задания, которые я не могла выполнить или выполняла, но они не приносили результата. Второй вообще нагнетал сомнения и страх. Я его слушать не стала даже. Вот и не верю теперь, что психотерапия может помочь. Ну на приеме я смогу перенастроиться на позитивный лад, но выйду из кабинета и снова увижу хамливых уборщиц, серые дома, снова буду просыпаться утром и стараться не опоздать на работу, толкаться в транспорте и так далее...я же не перенесусь в мир мечты после первого сеанса резко. Я буду жить в тех же условиях

Не только, не только..

Тяжелая это когда в одну точку смотрят или нет?