Бессонница и отсутствие личной жизни

Можешь дилдо купить, или жрать перед сном. Твоя жизнь, делай что хочешь, всем плевать.

Видимо нужен,если раньше с регулярным сексом было все нормально,а теперь так,организм требует)

Да, от медицины вы далеки. Сначала с питанием разберитесь. Вот вам пару наводок. Мясо меньше ешьте, его пичкают антибиотиками и стеройдами, корм у животных ужасный, или покупайте у частников. Полностью исключить сахар выпечку и кофе. Овощей побольше и фруктов, смузи, соков, орехов. СПОРТОМ ЗАЙМИТЕСЬ, чтобы гормон роста был высокий и вы всегда ходили молодая и красивая, и не нервничали. Вот и все. Никакой мужской половой орган вам здоровья не даст. А тем временем учитесь, развивайтесь, наслаждайтесь жизнью и выбирайте партнера, который будет вашего уровня, а не для секса. Удачи

К врачуврачу сходите

Вкусный хавчик заменяет секс, проверено. Могу еще таблеточки волшебные по почте прислать ; )

скорее накручиваете себя) полно вариантов как получить тот же гормон счастья и не от секса) Наверное разрыв с прошлым партнёром повлиял на эмоциональный фон вот и сон стал хуже. Просто попейте Глицин Д3 по 1 шт в день, хорошо сон нормализует, а днём бодрость и работоспособность улучшает

Попробуйте сперва легкие седативные, как валериану, пустырник, но только не бады-пустышки. Далее можно принимать мелотонин, это безопасно и не вызывает привыкания. Доза сильно может отличаться, от 3 до 30 мг за час до сна. Дело в его низкой биодоступности и сильном эффекте первого прохождения через печень. Но он имеет и другие полезные свойства.

Увадаемый гость, я давно в спорте, за питанием слежу и скажу вам по секрету- питаться одними смузи и овощами- плохо и не здорово. Организм должен получать белок и желательно животного происхождения, это топливо для мышц. Даже если я и буду потреблять много углеводов - зеленых коктелей растительного происхождения то у меня энергии будет от них столько, что не засну