Аутоагрессия, самоповреждение

Дорогие читатели, у меня такая проблема… Как только случается что то даже незначительное, по типу разбила кружку, он (мч) сбросил трубку и не дослушал меня, ударилась обо что то, сразу чувствую агрессию и она меня прямо пробирает будто каждая клеточка орет чтр всем хана, обячно надо покричать кого то во всем обвинить, но не всегда так работает, узодит в агрессию на себя и чувство ничтожности просто падение духа начинаю бить сеья круками по голове по лицу расцарапывать его кусать руки до крови, не знаю как с этим бороться… после занятий с психологом ушло месяца на два к психотирапевту не перенаправлял и про таблетки и слова не было….
Это просто желание саморазрушения причинить себе боль, ятоб еще посильнее, желание уб@тт себя нет