Гость
Анонимный пользователь
Статьи
Аутоагрессия, …
Здоровье / Психология

Аутоагрессия, самоповреждение

Дорогие читатели, у меня такая проблема… Как только случается что то даже незначительное, по типу разбила кружку, он (мч) сбросил трубку и не дослушал меня, ударилась обо что то, сразу чувствую агрессию и она меня прямо пробирает будто каждая клеточка орет чтр всем хана, обячно надо покричать кого то во всем обвинить, но не всегда так работает, узодит в агрессию на себя и чувство ничтожности просто падение духа начинаю бить сеья круками по голове по лицу расцарапывать его кусать руки до крови, не знаю как с этим бороться… после занятий с психологом ушло месяца на два к психотирапевту не перенаправлял и про таблетки и слова не было….
Это просто желание саморазрушения причинить себе боль, ятоб еще посильнее, желание уб@тт себя нет

Автор
[936062732]

Мудрость форума: Психология

8 ответов
Последний — Перейти
13
[3624174586]
#4

Знала одну беларусскую студентку, она резала себе ляжки лезвием бритвы в душе... Наказывала себя за что-то. Выглядело жутко. Это от нелюбви к себе. Надо после каждого приступа агрессии на ситуации переводить её в другое русло. Например, в слезы. В пофигизм. Сказала себе: ну и поххх. Села, помедитировала, поплакала. Успокоилась, отыскала гармонию и живёшь дальше. Переключаться на другие дела не забывай. А себя любить надо. Вообще даже синяка мелкого избегать. Я сейчас когда порежусь случайно, так страдаю. Сразу вспоминаю, что я смертная.

Гость
[2991802943]
#5

Попей магний В6, только ищи дозировку нормальную, хотя бы 300 мг суточная, нервы станут спокойней. Месяц попей и увидишь как станет по фиг на многие события.

Ольга Панина
[403706497]
#6

я думаю тут только нормальный психолог поможет, даже несколько сеансов. у меня была похожая история, только я гнев на ребенка направляла. Пошла в краткосрочную терапию - все прошло. Я не понимаю что именно психолог делал, но я перестала срываться на сына. и сеансов в этом методе всего 8 что ли было. Онлайн занималась. Если решитесь - могу скинуть контакт.

Гость
[936062732]
#7
Гость

Попей магний В6, только ищи дозировку нормальную, хотя бы 300 мг суточная, нервы станут спокойней. Месяц попей и увидишь как станет по фиг на многие события.

начала пить наверное месяца два нахад, но вкус его конечно гадость редкостная и сон клонит могу отключиться((

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость
[936062732]
#8
13

Знала одну беларусскую студентку, она резала себе ляжки лезвием бритвы в душе... Наказывала себя за что-то. Выглядело жутко. Это от нелюбви к себе. Надо после каждого приступа агрессии на ситуации переводить её в другое русло. Например, в слезы. В пофигизм. Сказала себе: ну и поххх. Села, помедитировала, поплакала. Успокоилась, отыскала гармонию и живёшь дальше. Переключаться на другие дела не забывай. А себя любить надо. Вообще даже синяка мелкого избегать. Я сейчас когда порежусь случайно, так страдаю. Сразу вспоминаю, что я смертная.

спасибо, наверное мне хотелось это услышать 🙏

Похожие темы
Форум: Психология
Всего:
Новые темы за сутки:
Популярные темы за сутки:

Выбор редакции

Следующая тема
Предыдущая тема
Гость
Анонимный пользователь
Популярные рубрики
Все рубрики
Правила форума Помощь
Игры
Для связи: admin@woman.ru
Открытки
Включите уведомления, чтобы следить за темами на форуме!