Что делать, если дрожат руки во время еды при людях?

К неврологу идите

Заказывайте салат. Будете по сторонам зеленушку раскидывать.

Проблема решается не с того конца. Сама такой проблемой страдала. Эта проблема не придет к человеку, который доволен собой и уверен в себе. Как правило дрожание рук становятся последней реакцией на стресс с которым вы не справляетесь. С каким именно я не знаю, у каждого он свой. Но начав работать с ним, постепенно начнет пропадать дрожание рук.

Это я вам сэкономила кучу времени походов к психологам.

Ну и ещё мне совет психотерапевт давал. Рабочий на 100%. Он говорил, что страх, что люди увидят, как у меня трясутся руки сильнее самой проблемы. В итоге решение было таким: в момент когда я понимала, что руки будут дрожать, надо было мозгу сказать:

— Ок, боишься что руки будут трястись в публичном месте? Сейчас я специально так начну ими дрожать, я специально буду есть ещё быстрее, чтобы все это увидели. Погнали.

И в момент, когда я начинала поднимать ложку или вилку, дрожание пропадало.

Ну и главное перестаньте скрывать это ото всех. Страх, который обсуждают теряет свою силу. Скажите об этой особенности своим подругам, говорите о нем знакомым и окружающим. Если на свидании с парнем, скажите, что у вас такое бывает и похихикайте над собой.

Страх который высмеивают или же не боятся его теряет свою сакральную силу и постепенно слабеет. Это мне то же психотерапевт говорил.

Удачи вам.