Что делать с такими мыслями? Как справляться?

Психиатр не может не помочь. Вернитесь и расскажите всё это ему.

Твои мысли - твои скакуны, словно искры горят по ночам, обгоняет безумие ветров хмельных эскадрон твоих мыслей больных.

Мементо мори.
Я тоже часто думаю о смерти. Думаю без страха и упрёка. Как и о жизни.
А я вообще ничего не боюсь. Это другая крайность. Но пусть лучше глупое бесстрашие, чем умный страх.
Ну, как-то уж вырабатывай в себе смелость.

Тоже было такое, и в период когда тревога повышена проскакивают эпизоды. Кофе и энергетиков поменьше пейте, учитесь переключать мысли, говорите себе "стоп, дальше не думаем!". Учитесь обрывать эту внутреннюю болтовню. Вы не заметите как умрете. А как умрете, дальше ничего не будет, как и не было до вашего рождения. Разве вам было плохо до того как вы родились? Вот и после смерти плохо не будет. Ну и еще: со временем, когда вы состаритесь, вы устанете жить. Большинство пенсионеров, которые уже ближе к 80 годам и еще старше, обычно хотят уйти из этого мира. Тело болит, мозг устал, разочарование от реальности и от людей на том уровне, что желание продолжать жить теряется. Ваш страх смерти держится на вашей молодости, но вы не всегда будете молоды и не всегда будете любить жизнь.

Смерти не надо бояться. Смерть это облегчение. Больше не будет больно, страшно, не будет переживаний, страданий, разбитых надежд. Только покой. Не думай о ней, живи как живётся.

Меня не пугает, там явно что-то есть. Читайте что-то, что вас приободрит, что после смерти вы обретете свободу, будете летать куда захотите. Полно книг, как жить после смерти.

Раз не помогли предыдущие варианты лечения, необходимо подбирать новое. Не надо страдать, нужно сходить ко врачу. Необходимо позаботиться о себе.

Страх не рационален. Если смерть придет, то вы все равно не сможете ничего изменить.
«Смерть не имеет к нам никакого отношения. Пока мы живы, смерти ещё нет. Когда смерть наступает, нас уже нет».
Лучше живите сегодняшним днем. Следите за здоровьем. Старайтесь сделать свою жизнь максимально комфортной, приятной, интересной.

Это из-за попытки анализировать всё подряд, и найти выход из неприятной ситуации. У вас нет опыта проживания этого выхода - поэтому воображение и зациклено так сильно на неконтролируемой реальности, создавая все эти видения. Ум - это и есть главный искуситель психики. Ум всё делит на хорошо и плохо. Нет хорошего или плохого - есть причина и следствие. У людей много страхов из-за незнания. Позвольте этой жизни быть такой, какая она есть - просто наблюдайте за происходящим безоценочно, как бы со стороны. Главная проблема в отождествлении себя с телом и мыслями. Человек не тело и не мысли. И тело и мысли созданы этим миром, а человек - психика, разум - просто наблюдает за происходящим. Попробуйте медитации. дыхательные упражнения для расслабления. Очень помогает Нидра Йога. Когда мысли слишком начинают донимать - сосредоточьте внимание на дыхании, просто следите за тем как тело дышит. А мысли пусть себе делают что хотят - как мимо идущие прохожие. Относитесь к мыслям как к толпе посторонних людей, которые вас не касаются.

Мы не сможем вас сейчас в чем-то убедить, если вам не помогли очные сеансы с психиатром. Пойдите к другому специалисту. Не бросайте терапию.

Видимо вы не были в такой ситуации. Это как голодающему сказать - "забей, представь что ты наелся и кайфуй".

Мне кажется Смерти бояться не нужно. Нужно бояться того, какой именно смертью умрёшь. Вот это я считаю самым ужасным. Умереть - лишь бы не в мучениях, а быстро и без боли и страданий.

Ага, как просветлённые - по собственному желанию, в правильное время.

Ещё есть момент связанный со здоровьем - надо сдать анализы на все возможные гормоны. Проконсультируйтесь с эндокринологом, из-за гормонального сбоя такое бывает. Возможно нехватка различных микроэлементов, особенно при неправильном питании. Обследуйте общее здоровье в начале.

Неправильное сравнение. Голод - это потребность организма, а смерть - это конец всем потребностям.

Так разговор не о самом факте смерти, а отношении к этому факту. Вы или не понимаете, или просто пытаетесь шутить.

Оказывается, мне 80 лет, а я думала 40 :)))

Помню свою прабабку в её 90 лет - жизненной энергии в ней тогда было побольше, чем у современной молодёжи. Волосы только слегка с сединой, зубы почти все целые и здоровые. Жили часто впроголодь, войну пережили, но питались чистыми продуктами и пили чистую воду. Пятеро детей выжили из 12. Но в здоровом теле - здоровый дух, а может просто не заморачивались. Привыкли жить с природой, где всё сменяет друг друга, всё умирает и возрождается - и смерть обыденный процесс перехода в другую жизнь.

Как раз сейчас я думала о своей тёте.
Она прожила трудную честную жизнь. Много работала, мало болела, мать большой семьи, немного не дожила до праправнуков. Ходила до последнего дня. Умерла тихо во сне.
Такая смерть - награда.

В больницу надо ложиться

У прошлых поколений действительно гораздо быстрее приходило принятие смерти. Я читала записки женщины, которая работала в хосписе медсестрой, и она тоже говорила, что люди более старого поколения относились к смерти проще, потому что она их всегда окружала с рождения и до смерти. Сейчас жизнь стала очень стерильной. Все гонятся за молодостью, медицина позволяет людям жить гораздо дольше, все что касается болезней и смерти - задвигается подальше от глаз и становится чем то темным и ужасным. Не современным, чем то из прошлого, что нас не должно касаться. Поэтому когда до людей доходит, что и они - смертные, они в ужасе и не хотят в это верить.

Это ты на вумане пересидел :) Идти гулять на свежий воздух, только это и помогает, пропить витамины, швз проверить, банально массаж, могут быть зажимы, кислород не поступает, мозг начинает творить чудеса.