Ты чувствуешь, будто смотришь на мир и себя со стороны, будто ты «не в своей тарелке». Это очень конкретное и тяжёлое состояние. В МПТ на это смотрят не как на диагноз, а как на особый способ восприятия, который твоя психика когда-то выбрала, чтобы выжить, возможно, в слишком сложной или болезненной ситуации. Теперь это стало привычной «оптикой», через которую ты видишь всё вокруг. Поэтому контакт с другими и даже с самим собой может казаться далёким.
Главное — не пытаться себя «ломать» через силу. Попробуй для начала просто согласиться с этим ощущением, без борьбы. Да, сейчас всё выглядит так. Это может немного снять внутреннее давление.
Лучше всего найти специалиста (психолога или психотерапевта), который не будет торопиться с ярлыками, а поможет тебе исследовать этот твой внутренний ландшафт и найти в нём больше опоры и цельности.
О том, как можно иначе выстраивать контакт с собой и миром, я пишу в своём канале: https://t.me/lazalex_prosto_psychology.
бубубу, меня скорее мать вырежет быстрее, чем я дойду к вам😂
Мне уже 17, и единственное за, что я ей благодарен, это только за то, что родила и покормила т.к она мной не занималась и осуждала. Не учила и обзывала, била, ей нужны были только оценки и сравнение с другими детьми 🥱
Дичайшая гипер опека, я все ещё боюсь её.
И я буду совсем не против если её зарежут, и тут даже факт, вы бы не выдержали и месяца 😂
Я думаю, что все вышеперечисленные проблемы у Вас из-за мамы. Обратитесь к психологу или психиатру.
Помойму это не мне надо скорее, а моей любящей мамочке.
Да и что мне там у него делать? Я все равно скажу не правду, и даже не то, что не могу говорить правду, а то, что мне просто интересно, узнает ли он, что я говорю неправду и тд, вообщем мной завладеет интерес, а не, правда
Проблемы то у Вас. Ваша мама считает, что у неё нет проблем видимо.. А зачем Вы будете говорить не правду? Психологи или психотерапевты не экстрасенсы же... Они на основании ваших жалоб помогут Вам и скажут как жить дальше... Это в ваших же интересах говорить правду..
Правду может и скажу, но преукрашеную, скажу случайные хобби, еду и домашних животных тоже преукрашу, скажу, что у меня вообще дома крокодил Гена😂
А так впринципе нужную правду я скажу, просто не интересно общаться без риска быть спаленным или похваленным ^_^