Дисморфофобия

Девочки, девушки, женщины, которые пережили психическое расстройство - дисморфофобия. расскажите как у вас появилось это расстройство, и как вы его побороли? и дайте пожалуйста совет если не трудно. для меня это тяжелая тема, т.к считаю себя с страшной и появляются суицидальные мысли. прошлой весной когда я пришла со школы , то сразу пошла к зеркалу.. смотрела , смотрела , но в итоге началась истерика и зеркало разбила себе об голову .
да, я больна , но другого выхода не было, т.к мне тяжело.

(это расстройство появилось из-за того, что противоположный пол не проявлялись, не знакомились) выбирал подругу