Есть у меня ОКР или нет?

Где-то год-полтора назад у меня появились навязчивые мысли о том, что мне нельзя повторять то, что я уже делала, ну или делать то, что я ещё не делала в этом месяце, ну или подобно этому, сначала всё воспринималось как игра, но потом начало надоедать, я попросила совета у отца, но он мне ничем не помог, а именно он сказал мне, так сказать напрячь силу воли, противиться мыслям, но если я это делаю, то потом у меня стойкое чувство вины перед собой.