Это паничка или просто сильный «беспричинный страх»?
Маша
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
2 ответа
Последний —
Перейти
Паническая атака - это внезапный приступ исключительно сильной, неконтролируемой тяжёлой тревоги. Он сопровождается мучительными ощущениями: сердцебиением, чувством удушья, болью в груди, головокружением, диарей, тошнотой.
Одновременно будет присутствовать страх возникновения следующей атаки, чувство беспомощности и страх отсутствия контроля над своим организмом.
Что делать дальше? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это техника КПТ.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Одновременно будет присутствовать страх возникновения следующей атаки, чувство беспомощности и страх отсутствия контроля над своим организмом.
Что делать дальше? Надо выявить и проработать негативные (иррациональные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Это техника КПТ.
Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок:
https://psytests.org/personal/ellis-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или скрин), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!
Гость
Мария, день добрый. Было все что и у вас. В итоге гтр, генерализованное тревожное расстройство с приступами панических атак, затем вообще перешло в ипохондрию. Сколько врачей прошла, сколько ненужный обследований, сколько бестолковых психологов, которые чушь городили, пока все таки не нашла своего психолога, не выявила причину этого состояния, поэтому обращайтесь сразу к специалисту, только ищете хорошего
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 212 736 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?5 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?Нет ответов
- Социофобия вообще лечится?7 ответов
- Кто такие шизоиды?5 ответов
- Тревожное расстройства5 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Почему после причастия становится легче?44 ответа
- Не хочу и не могу жить в общежитии40 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?18 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается13 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Социофобия вообще лечится?7 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Психосоматика на фоне стресса6 ответов
Предыдущая тема
Бывало такое раза четыре уже за последние недели две где-то.
До ужаса ощущения дикие, я бы безумными назвала. При этом никаких мыслей, снов не было. Просто проснулась и неясное крепкое ощущение сжирающей тревоги. Буквально сжирающей. Слова подобрать даже не могу, но оно будто меня съедало. В последнее время испытываю впринципе стресс, но не думаю что это из-за него. Держусь хорошо, адекватная. Но вот это состояние.... Что-то новое и ужасающее для меня.
Что это, ваши предположения и как можно исправить?😭
Не дай Боже вам такое испытать.
Всем желаю крепкого здоровья, счастья. За ранее спасибо за прочтение и ответы на мою проблему...