Год не могу прийти в себя после насилия

представьте что Вам это приснилось. я знаю что это безумный совет, но так психика может Вас защитить. или можете рассказать любимому человеку, чтобы он Вас защитил своим сердцем и тогда Вам станет легче и он переживет эту боль с Вами. Реакция может быть разной, но так Вы сблизитесь еще больше или... но...когда близкий защищает от любой боли, это исцеление. или сходите в церковь, расскажите батюшке. Я представляю как Вам тяжело носить эту боль в себе.

А в чем смысл этой дичи алогичной? Нейронкой начали посты клепать?

Сочувствую вам. Похожую историю видел в фильме "самая красивая жена". Там тоже девушке угражали влиятельные люди. Старый итальянский фильм. Посмотрите его, если заинтерисовал. Возможно он придаст вам духа и уверенности.

А еще советую пройти психотерапию.

Привет, это Альфа-Банк. Дарим 500 ₽ за оформление Альфа-Карты по ссылке и до 100% кэшбэка на транспорт до 16 ноября: https://alfa.me/TA6sX1
Альфа-Карта — это бесплатное обслуживание, кэшбэк каждый месяц и много классных предложений от наших партнёров ❤️

Зато ты уже год не напиваешься.

Это надо прорабатывать с психологом, придётся всё рассказать мужу и заявить в полицию, из-за вашего молчания, может ещё кто то пострадал от насильника.

Нейросеть, учи анатомию и физиологию.
Стоя изна.силовать Ж невозможно.

мужу - ни в коем случае! сначала мужу будет горько, обидно, а потом он решит, что вы сами виноваты. уйдёт. так было у моей хорошей знакомой. муж не пережил факта "измены".

Очень тяжёлая ситуация. То, что произошло, — не ваша вина, никакая «вина за поездку» не оправдывает насилие. Это преступление (ст. 131 УК РФ — изнасилование; ст. 116 УК РФ — побои; ст. 119 УК РФ — угрозы жизни), и наказуемо законом.

Что можно делать сейчас:

1. Зафиксировать факт и доказательства — если есть какие-то записи, свидетели, медицинские документы о травмах, это пригодится, даже спустя год.

2. Обратиться в полицию — можно подать заявление анонимно через юристов или кризисные центры. Уголовное дело можно возбудить, даже если прошло время.

3. Психологическая помощь — крайне важна, чтобы снизить чувство вины и тревогу. Можно найти психолога лично или онлайн, горячие линии:

8-800-7000-600 — Центр «Анна» (домашнее насилие, насилие в отношении женщин)

8-800-200-19-10 — помощь при угрозах жизни

4. Медикаментозная поддержка тревоги — безопасные варианты без рецепта: валериана, пустырник, мелисса. При сильной тревоге/панике врачи иногда используют гидроксизин или тералиджен (кратковременно, под контролем).

Эмоции, которые вы испытываете — нормальная реакция на травму. Постепенно с помощью психотерапии и поддержки окружающих можно уменьшить чувство вины и страх.