Как быть спокойнее?

Я близнецы, в гороскопы не верю, НО
часто замечаю что во мне будто бы живут 2 личности 1. Спокойная, добрая, уступчивая, знает себе цену, умеет дружить, в обещм все делается из любви искренне, прощает и принимает как есть
2. Это просто ужас, истеричная, не уступчивая, может давить эмоционально, не прощает обид, держит злобу на тех кто не пытаетсч исправиться. Не принимает если делают зло, не прощает. Если что-то ее не устраивает, сносит все вокруг, эмоциональная психопатка

я замечаю что это все бывает в разные моменты жизни, зависит от настроения, атмосферы, людей рядом.
я будто бы становлюсь тем человеком который рядом, зеркалю сразу.

стабильности в личности нет, боюсь своих эмоций. Хочу быть спокойнее всегда, хлоднокровной ко многому. Потому что сама страдаю если негативное выпускаю часто.

У моего мч, друга у него спокойная девушка мимими прям, я тоже была такой по началу
а сейчас могу взрываться сильно. Задеваю.
хочу быть спокойной, простой, легкой
чтобы людям было легко со мной.
как относится к жизни? Как отностся проще ко всему?