Здравствуйте. Я вас понимаю, я тоже выросла с такими же родителями. Конечно, родителей мы не можем выбирать, но хорошо если мы сможем их понять. Это важно для нас самих. То что они такие, они не виноваты, их воспитали такие же не здоровые родители, поэтому психика их нарушена. Когда вы их поймёте и примите такими какие они есть то сможете простить. Это положительно скажется на вашем здоровье. Вы молодец, что проходите лечение. В вашем случае это необходимо.
Вот некоторые советы от меня.
Старайтесь делиться своими чувствами с самыми близкими людьми.
Не подавляйте чувства и не замыкайтесь в себе.
Не предъявляйте к себе чрезмерных требований.
Старайтесь упрощать свою жизнь, и сосредоточьтесь на главном.
И ещё действенный совет это обращаться к Богу в молитве. Меня это спасает в сложных ситуациях. В Библии написано: "Ведь ты знаешь о моём горе, Ты видишь, как мне тяжело" (Псалом 30:8). Бог полностью понимает, как вам больно и плохо. Он видит даже ваши самые глубокие чувства - то, чего не видят другие. Бог обещает поддерживать вас в трудный момент. Он может дать вам силу, чтобы справиться с эмоциональной болью. "Бог близок к тем, чьё сердце терзает боль, Он спасает удручённых" (Псалом 33:19).
Бог обещает, что настанет время, когда у всех людей будет хорошее здоровье, ваши родители и вы будете совершенно здоровыми. "Тогда никто не скажет: «Я болен» (Исайя 33:24). Постарайтесь читать Библию, это тоже переключит негативное мышление на положительное.
#родители #дисфункциональная семья
Меня мать ненавидела , издевалась , унижала с раннего детства ( с 6 лет) , а отец просто наплевательски относился. В итоге много лет прохожу психотерапию, читаю много книг и инфы, лечилась медикаментозно, потому что КПТСР, ОКР и клиническая депрессия по их вине. Скоро буду снова возвращаться к лечению, ибо последствия от их ударов по моей психике - серьезные. Для тех, кто пострадал , особенно от жестокости матерей, советую книги: Пег Стрип " Нелюбимая дочь" и Сьзан Форвард- "Токсичные родители".