Как можно себя успокоить при неврозе?
Я пью невролептик. Но когда у меня невроз я все равно не сплю. Как альтернативно можно себя успокоить?
Автор
Мудрость форума: Психология
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 472 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- Удача или усилия?91 828 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
3 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Большинство людей плохо спят или не могут нормально заснуть, если стрессуют.
Не возводить это в катастрофу.
Не получается заснуть, так и не заставляйте себя. Книжку почитайте, кино посмотрите, прогуляйтесь если есть возможность. И важный момент, даже если не спали всю ночь, вставайте каждый день в одно и то же время.
Когда организм задолбается, сам отключится и будет спать глубоким сном.
Не возводить это в катастрофу.
Не получается заснуть, так и не заставляйте себя. Книжку почитайте, кино посмотрите, прогуляйтесь если есть возможность. И важный момент, даже если не спали всю ночь, вставайте каждый день в одно и то же время.
Когда организм задолбается, сам отключится и будет спать глубоким сном.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
попейте Фитоспокоин Витамир, классное мягкое успокаивающее, снижает нервное напряжение, сон улучшает, без привыкания
Форум: Психология
Всего: 210 593 темы
Новые темы за сутки: 43 темы
- Разумно ли ложиться в психбольницу на лечение?1 ответ
- Отчего бывает грустно?10 ответов
- Когда не больно1 ответ
- Почему грустно без причины1 ответ
- Сильная тревога 24/74 ответа
- Невербалика3 ответа
- психическое расстройство..как жить дальше?3 ответа
- Почему быть эгоисткой это необходимость?3 ответа
- Сон, к чему расшифруйте, лезли через окно 3 незнакомых мужчин, к чему?8 ответов
- Не знаю4 ответа
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Терпеть не могу зиму. Как с этим быть?13 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная12 ответов
- Отчего бывает грустно?10 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе9 ответов
- Сон, к чему расшифруйте, лезли через окно 3 незнакомых мужчин, к чему?8 ответов
- Женский нарциссизм6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Не знаю4 ответа
- Сильная тревога 24/74 ответа
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?4 ответа
Предыдущая тема