Как можно себя …

Как можно себя успокоить при неврозе?

Я пью невролептик. Но когда у меня невроз я все равно не сплю. Как альтернативно можно себя успокоить?

19 июля 2025, 04:10

Автор

[2311277872]

Ответить автору

Мудрость форума: Психология

3 ответа

Последний — 20 июля 2025, 07:53 Перейти

Гость

[281285959]

19 июля 2025, 09:15

Большинство людей плохо спят или не могут нормально заснуть, если стрессуют.
Не возводить это в катастрофу.
Не получается заснуть, так и не заставляйте себя. Книжку почитайте, кино посмотрите, прогуляйтесь если есть возможность. И важный момент, даже если не спали всю ночь, вставайте каждый день в одно и то же время.
Когда организм задолбается, сам отключится и будет спать глубоким сном.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Гость

[1808773617]

20 июля 2025, 07:53

попейте Фитоспокоин Витамир, классное мягкое успокаивающее, снижает нервное напряжение, сон улучшает, без привыкания

Похожие темы