Гнетущее состояние .Как успокоить свой ум?
Как избавиться от гнетущего состояния внутри? Есть много проблем. Трудно и медленно решающихся. У кого их нет. Понятно. Но многие не поддаются панике и решают. А я поддаюсь страхам и из-за этого торможу. Как можно успокоить свой ум?? Плюс это всё сопровождется постоянным унынием и слезами. Боюсь, что это депрессия.И из-за нерешенного также,думается.Так как это состояние почти стабильно. Иногда усугубляется.Еще появляется апатия и иногда болит сердце. Боюсь таблетки пить.Мржно ли без таблеток это как-то решить?
Лиана
95 ответов
Последний —
Перейти
брат Хандона Петровича
начни пить водку
Гость
брат Хандона Петровича
Сообщение было удалено
Потдерживаю. Очень помогает.
Гость
пейте зверобой. бухать не вздумайте если не хотите круто прибавить себе проблем
оу
брат Хандона Петровича
Сообщение было удалено
Ах, как остроумно!
надо с этим срочно что-то делать, потому что я уже себя вечными депрессиями довела. теперь невроз...
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо.
Гость
dakha1402
Сообщение было удалено
сколько вам лет? какие проблемы? давайте попробуем разобраться.
Лиана
dakha1402
Сообщение было удалено
Что Вы делали? Я подозреваю, что у меня тоже что-то серьезное. (((
Гость
лиана, какие у вас проблемы? у меня тоже дел полно, но лень задницу поднять и делать.
Лиана
[quote="Гость"]
сколько вам лет? какие проблемы? давайте попробуем разобраться. [/quote ]32..не замужем. Есть мужчина ,но я постоянно плачу.Нет работы постоянной из-за вечных болезней, нервного истощения. Плюс еще моя двух годичная влюбленность в другого, которого не вижу.
сколько вам лет? какие проблемы? давайте попробуем разобраться. [/quote ]32..не замужем. Есть мужчина ,но я постоянно плачу.Нет работы постоянной из-за вечных болезней, нервного истощения. Плюс еще моя двух годичная влюбленность в другого, которого не вижу.
Гость
а что за болезни?
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Не замужем, нет детей, из-за здоровья не могу работать долго, постоянное чувство уныния, депрессии и апатии,.. Каждый день найдется с мучительных мыслей, не могу встать. Полностью отсутствует желание что то делать. Хотя не то что лень, угнетенность, отсутствие желаний.
Лиана
[quote="Гость"]
а что за болезни? [/quot
Каждый месяц болею простудами, от этого иммунитет вообще ослаб, зубы сыпятся, боли в сердце (порок врожденный), тахикардия, голова болит от прошлых сотрясений.
а что за болезни? [/quot
Каждый месяц болею простудами, от этого иммунитет вообще ослаб, зубы сыпятся, боли в сердце (порок врожденный), тахикардия, голова болит от прошлых сотрясений.
Гость
девчонки, ну надо гулять хотя бы. начинайте с малого: подняли задницу, вывели себя на улицу, прошли вокруг дома, потом на 1 км, потом на 2. постепенно. и в бассейн хорошо бы. и аутотренинг в уши. а вечером - ванна и релакс-музыка.
Лиана
Короче, полный атас.
Гость
хотя мне тоже это лениво, а теорию я хорошо знаю!
ИрЭн
Лиана
Сообщение было удалено
Вы как из мультика - То лапы ломит, то хвост отваливается... СОБЕРИСЬ ТРЯПКА!!!!)))
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
От гуляний иногда становится хуже, вот в чем беда. Я могу сидеть дома весь день, а потом 2км пройти и состояние не то чтобы ухудшилось, но мыслей плохих добавляется больше. Когда смотришь как все счастливы, а ты как *****,который бьется, может мало, но старается.
Гость
Лиана
Сообщение было удалено
тогда вам надо учиться не сравнивать себя с кем-то. только с собой.
Лиана
ИрЭн
Сообщение было удалено
)))
Как собраться?? Я смотрю на калек и начинаю рыдать оттого что у них еще хуже. Тогда начинаю себя ненавидеть. ((
Как собраться?? Я смотрю на калек и начинаю рыдать оттого что у них еще хуже. Тогда начинаю себя ненавидеть. ((
Гость
Гость
Сообщение было удалено
вокруг дома гулять? зачем вокруг дома? можно и просто по участку походить. можно и в лес сходить. только там сейчас сыро. но можно в сапогах. только одной лучше в лес не ходить, а то медведь может напасть.
Гость
ИрЭн
Сообщение было удалено
откуда это пошло? про тряпку. просто интересно, я не первый раз такое встречаю, неужели на кого-то это действует? по-моему, путь в никуда.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 816 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Лиана
Сообщение было удалено
у калек все хорошо. им пенсию платят.
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Спасибо. Это правильно, скорее всего. Но я в себе роюсь и копаюсь, исправить мало получается, а только злость на себя. Конфликт с собой короче.
Гость
Гость
Сообщение было удалено
вокруг дома - как пример. можно и в лес. просто многие вообще не могут себя с кровати стянуть, а вокруг дома вроде же близко и можно тут же вернуться.
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Какой путь?
Гость
Лиана
Сообщение было удалено
у меня такого нет, поэтому не знаю, что сказать.
Гость
Лиана
Сообщение было удалено
когда говоришь себе: Соберись, тряпка. я не понимаю, как может мотивировать унижение себя.
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Хорошо бы. Я и возле дома и километр прохожу, а сил не прибавляет.Но чуть развеивается в голове. Совсем чуть-чуть. Кажется что ещё меньше сил. Хоть вешайся, аж тошнит.
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
У Вас не было конфликтов с собой никогда?
Гость
Лиана
Сообщение было удалено
а как это? я даже не могу понять, о чем это?
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Вы правы, унижая себя, не мотивируешь. Но это, наверное, попытка себя взбодрить.Если я правильно понимаю.
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Это когда нет мира в сердце и душе.
Гость
отчего?
Гость
это когда живете не так, как хочется?
Гость
Мужика вам надо нормального, чтобы *** каждый день, цветы дарил и стабильность появилась, тогда все как рукой снимет
Гость
Нужно постараться разобраться в причине вашей тревоги, что вас угнетает, не все так плохо все можно решить
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Серьезно??
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Даже не знаю. Наверное, отчасти да. Потому что кажется, что все проходит мимо. И живешь не своей жизнью. И постоянно не хватает чего-то. ((((
Лиана
Гость
Сообщение было удалено
Уж не знаю. Два года пытаюсь. Не пойму себя. Всего, что происходит. А как белка в колесе. Все по кругу. Реально не вижу выходов. Мысли о суициде достали. Как будто лечу в пропасть. ((
Гость
а чего вам хочется, лиана? как хочется жить? конкретные есть желания?
Зинаида
Гость
Сообщение было удалено
а тебя ***** каждый лень?взъепенная ты шкурка
Гость
Гость
Сообщение было удалено
++++
Гость
Автор, пройдите тренинг "Очищение разума от ненужных мыслей", стоит всего 3100 руб., а результат очень крутой. Мне очень помогло. Меня как и вас накрывало по полной раньше. Сейчас научилась всё брать под свой контроль. Тренинг проводят онлайн. Напишите мне на почту дам контакт rudensova@yandex.ru
Гость
сколько же вас в жизни "пинали", раз до такого состояния дошли...
гость
идите к доктору, не бойтесь таблеток. можно и без них, но долго, нудно и мало результативно. начните с терапевта, он вас отправит к кому надо. у вас депрессия, скорее всего, ее надо лечить.
Ella
Перестать пить черный и зеленый чай, кофе, колу. Перейти на соки и фруктовые чаи. все поржут сейчас, а вы, автор, сделайте и поразитесь. Весь этот кофеин лишь вначале бодрит, а потом угнетает страшно. Я давно не пью чай. Как то попила, потом вижу- у меня депрессняк. Вспомнила, что чай пила)). Написалсь тут же соков и травяного чая. И тут же воспряла)))
Ella
Ну и, конечно, фрукты,овощи. Выпейте утром сок из морковки. Нет соковыжималки- натите на терку побольше с сахаром. И не выпейте чай и кофе. Вы пойдете по улице и будете чувствовать каждой клеточкой воздух. Салаты. Борщи. Яблоки.
Гость
Сообщение было удалено
мне 22. повышенной мнительностью и пристальным вниманием к своему здоровью страдаю давно. муж работает по вахтам, когда он уезжает меня вечно что-то беспкоит. любая ситуация выбивает из колеи. когда что-то идет не по моему, то депрессия обеспечена. пила афобазол эффект временный. надо в голове проблему решать, знать бы как еще...
Лиана
Сообщение было удалено
пытаюсь внутри себя думать что все то, что случается не смертельно. трудности и проблемы со здоровьем есть у всех. но нееет, мне же кажется что одна только я этим страдаю, что мне никто не поможет... что делать не знаю
Следующая тема
Предыдущая тема