Как начать радоваться жизни?

Попейте магний и поймите уже, что бесполезно волноваться по каждому поводу, если все равно ничего изменить не можешь. Просто расслабьтесь и живите.

Понимаю вашу ситуацию, была в схожей в детстве. У меня сама по себе прошла тревожность, просто в один момент дошла до пика и уже сама себе начала внушать постепенно что нельзя так жить, а потом наступил пофигизм и отсутствие эмпатии частичное к людям. Просто поймите, что вы не сможете контролировать все и всех, много что в жизни вообще от нас не зависит, нужно уметь себе дать отдохнуть от всего, посмотреть фильм, послушать музыку, хобби какие- нибудь приобрести. Психозы ваши это только минус нервы и+ лишние кг, пустое, ничего хорошего от этого.

Безопасность и любовь можно воспринимать как отдельные виды электричества, которые использует тело для правильной работы. Когда хранилища энергии пусты, тогда тело страдает, вы не чувствуете себя в безопасности, не можете расслабиться и успокоиться, нет доверия к миру и к людям.
Чтобы радоваться жизни, эти вещи необходимы.
Пустота, дефицит энергии, создаются страхами и болью. То есть конкретные страхи и боль от событий в прошлом, о которых вы сразу и сказали. Их нужно убирать, тогда приток необходимых ресурсов для тела усилится.

Обычно люди пытаются получить эти энергии обходными путями. Например, от родителей, друзей, партнера в отношениях, но можно делать это напрямую. Люди - всего лишь посредники этих энергий, вы можете наполняться напрямую, в медитации. Все необходимые ресурсы прямо сейчас вокруг нас, как воздух. Нужно "открыть рот или нос" и "вдохнуть".

В процессе выскочат страхи и боль - их можно растворить самим "вдыханием". Или сначала убрать их любыми другими средствами, а потом "дышать", как вам больше нравится.

Этого недостаточно, чтобы полностью исцелить прошлое, но само заполнение пустоты уже поможет расслабиться и успокоиться. Сделать это довольно просто, базовый навык в энергопрактиках, нужно только тренироваться некоторое время.

Спасибо!

Тема откликается. Представьте что к 41 году мозг уже привык так работать, даже уже на какие-то приятные события мозг не будет выдавать желаемых ощущений счастья, он просто как будто разучился. Так что перенастроить его непросто, хотя и говорят, что психика пластична. Например, вот вы жили в неблагополучной среде долгое время и естественно получали соответствующие ощущения, получили определенные нейронные связи (тревожность, апатия и тд) Просто чтение ободряющей литературы не поможет. Психика прежде всего меняется через действие - поменять город (например на южный), соответственно окружение, работу на более приятную, влюбиться (но тут тоже мало что от нас зависит, в тревоге фиг влюбишься) Плюс все-таки посетить специалиста, чтоб выписал препарат, помогающий выработке серотонина. Тщательно следить за мыслями - упаднические пресекать. Да и оч советую минимизировать общение с мамой в том числе, она вам напоминает о том прошлом, от которого нужно почиститься. Где-то была инфа что медитации очень помогают наладить внутреннее состояние и очистить подсознание от всего вложенного шлака ДО. Если возможно, нужно съездить на ретрит, там по идее научат медитациям, кто давно в теме. В общем, это долгая работа над собой. Я бы назвала это очищением.

Благодарю Вас!!!