Гость
Статьи
Как отвлечься от …

Как отвлечься от мыслей о работе?

Решила я тут у вас спросить совета: как вы вообще боретесь со стрессом от работы? Меня вот недавно повысили и с тех пор прям какой-то бесконечный завал: дедлайны, звонки, почта, чаты, задачи, всё срочно и всё "еще вчера должно быть готово". Вечером прихожу домой, вроде бы можно выдохнуть, а в голове всё равно крутятся списки дел и новые планы.
Иногда выхожу на балкон с Ротмансом, сижу, смотрю в темноту и пытаюсь хоть немного отпустить это напряжение.. Но помогает ненадолго, утром всё по новой. Понимаю, что так нельзя, что надо как-то разгружать голову, но пока не нашла свой способ.
А вы как с этим справляетесь? Или у вас есть просто умение "отключаться"? Реально интересно, что работает у вас?
10 ответов
Последний — Перейти
#1
Курение не помогает, а усугубляет стресс.
Тебе оргазмы нужны. А курить бросай навсегда !
Ротманс, прима, казбек - ваще пофиг чем ты там себя отравляешь и губишь здоровье, красоту и быстро стареешь из-за курева !
Гость
#2
просто есть умение
выхожу с работы и всё, не помню чем занималась
исключения - серьезные косяки с моей стороны, которые надо исправлять
Гость
#3
Полностью я не смог. Испытывал тревогу постоянно, хотя ничего плохого не было. Когда уходил с работы настроение улучшалось. Наверное это нормально.можно отвлечься на перерыв, кофейку попить, еще почитать что нибудь, отвлечённое
Гость
#4
Я так пришла к выгоранию, уволилась на.х.
Гость
#5
Еще, но не вариант вероятно. Можно уволиться, сменить профессию. Но нужно быть уверенным что есть альтернатива, тем более смена профессии может потребовать много затрат и поддержки финансовой подушки. Я так сделал.
Гость
#7
Еб…ся активно в разных позах, получить мультиоргазм и сквирт. Вообще обо всем забудешь
#8
Такое часто бывает, когда меняешь работу или должность и выходишь из зоны комфорта. Сейчас тебя ротманс спасает, потом просто привыкнешь к этому темпу. Это абсолютно нормально, просто надо переждать
Гость
#9
Гость
просто есть умение
выхожу с работы и всё, не помню чем занималась
исключения - серьезные косяки с моей стороны, которые надо исправлять
но дополню - могу много думать об отношениях с коллегами, если они плохие, это прям портит весь досуг
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#10
Надо как-то более пофигистично относиться просто) В следующий раз, когда будешь с ротмансом на балконе стоять - вспомни, что работа - это не твоя жизнь, а просто способ заработка и она не должна мешать тебе отдыхать)
Форум: Психология
Всего: 91 490 тем
Новые темы за сутки: 8 тем
Популярные темы за сутки: 5 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова