Как побороть подобное состояние?

Question

Я заметила, что, сравнивая с другими, этот сайт наиболее хороший: люди адекватные, могут даже что-то посоветовать, вот и решилась наконец.
Итак, все идёт совсем плохо,из-за чего начались мысли, что жить уже и не очень хочется.
Врачи ещё два года назад диагностировали депрессию, которая пошла из детства, я лежала в больнице два раза, но результатов это особо не дало. Два месяца назад мне в ПНД поменяли лекарства и они совершенно не помогают, только побочки ловлю одну за одной. Говорила об этом психиатру, она сказала, что это нормально.
Ну, подумала, может накопительный эффект не пошел, пила их дальше, а смысла обращаться к ней больше не вижу.
Так как мне совершенно не нравилось, что из 3 месяцев, когда я училась, нас РЕАЛЬНО учили всего один, а в остальное время либо не приходили, либо отменяли занятия - я решила сменить университет. Пока что работала до момента, когда мне сказали, что я им не подхожу, а это было в конце стажировки. Как будто просто использовали в качестве рабочей силы. Но ладно, отпустила ситуацию, готовлюсь к сдаче вступительных через полгода.
Однако состояние настолько паршивое, что сегодня пришлось вызвать скорую, оказалось, что есть проблемы с поджелудочной, посоветовали лекарства.
Честно говоря не знаю что делать, я пытаюсь выкарабкаться, постоянно беспокою врачей и этим своих друзей, но может и правда было бы проще закончить все? Подруга сказала "Кто действительно хочет - сделает это тихо" Так может перестать держаться за эту последнюю соломинку надежды на будущее и просто бросить все?

Текст выложен с целью найти похожих людей, которые смогли побороть подобное состояние.
Все сообщения с оскорблениями будут игнорироваться.

Гость · Accepted Answer

Добрый день,

Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.

В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.

Сам говорю это как практический психолог.

Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.

Напишите мне туда, постараюсь вам помочь.

Трикстер · Answer

Антидепрессанты пила?

Tbfw · Answer

Да, пила. Ещё снотворное на ночь и утром лекарство,как сказал врач "чтобы быть бодрой"

Трикстер · Answer

Психосоматика, панические атаки тоже были? Читал от невротического расстройства полностью избавиться нельзя, можно уйти в ремиссию.
Сам выбрался сейчас все норм) был невроз.

Елена Касьянова (Кузнецова) · Answer

Вы знаете в той или иной степени бывают все люди, здесь главное правильно себя повести, взять себя в руки, увидеть вокруг тебя что-то яркое, красивое, позитивное. Окружать себя только теми людьми, которые действительно приносят эмоциональную поддержку, а не выжимают все соки. Вообще тут важна работа невролога и психотерапевта. Очень важна поддержка близких. Сама примерно в такой же ситуации была, прошла обследование, пропиваю раз в год препараты от невролога, валокордин, если надо успокоиться, прийти в чувство. Плюс препараты для кровоснабжения, ноотропы, антидепрессанты порой легкие нужны

Как побороть подобное состояние?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции