Как человек прошедший все это, понимаю вас. Скажу что мен нужно было и как я выходила. Мне важно было в тот момент во-первых, чтобы со мной постоянно кто-то был рядом. Неважно, подруга, родные, близкие, просто люди по работе - главное, чтобы не одной. Во-вторых, вам надо выговориться, проанализировать ситуацию и понять, что вы не Бог, вы мало что можете. Да, это врачи все знают и подготовлены, а обычный человек - нет. У врачей срабатывает профессиональная защита - у нас нет. Мы потом это тяжело переживаем, иогда за что-то себя виним, хотя вины нет никакой, потому-что мы не Боги. В-третьих, в этот момент в организме проиходят химические реакции (стресс), которые нужно нивелировать лекарствами. Очень хорошо помогают анксиолитики, но под наблюдением врача, потому-что есть привыкание. Можно их принимать ситуативно. Мне лично ничего не помогало, кроме ситуативного феназепама (к нему может возникнуть привыкание), особенно при панических атаках, а они начались и не только они. В-третьих обязательно надо себя занять по максимуму - лучше всего работой. Надо отвлекаться. Уйти с головой. А дальше время лечит. Правда, в моем случае понадобилось 7 лет, но я отходила одна. Если бы кто-то помог, было бы быстрее.
5 дней назад у меня на руках на отдыхе умер любимый мужчина! Просто инфаркт, ему было 47 лет, полный сил и энергии.
Прожили три года вместе, детей нет. Самое ужасное, что я всё это видела, его конвульсии, потухший взгляд, держала его за руку до приезда скорой, он говорил спаси меня 😭😭
Как забыть это я не знаю! Это невозможно!!! Хочется стереть память 😭😭
Вернуться домой, где всё напоминает для меня просто самый жуткий страх!
Внутри какой-то камень, я толком не плачу, потому что кажется, если заплачу, то просто не смогу остановиться...
Понимаю, что скоро сорвусь и будет истерика.. Родные отвлекают, но сами из-за этого в ужасном состоянии находятся.
в общем, я просто боюсь жить дальше, потому что каждый день будет пыткой....помогите...