Как спать по 4 часа?
Anna
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 315 ответов
- Удача или усилия?91 820 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 482 ответа
- Жизнь после развода12 065 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 686 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 604 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ну если здоровье не нужно, спи 4 часа.
в жёлтой куртке и с зонтом
Никак. Второе здоровье не купите. Если нельзя сменить работу, то надо менять дислокацию
Гость
Вы едете по 3 часа где? в электричке/автобусе? там и дремать. конечно не полноценный сон, но хотя бы как-то. я в студенчестве ездила за 100 км на учебу на электричке по 2 часа (плюс подработки), режим был примерно такой же как у вас, только приезжала в 11м часу вечера. вся жизнь проходила в электричке (учила материал, читала, дремала)
это примерно как и есть раз в 4 дня.
ksv1946
Так спите в дороге. Тем более, если это временно. Да Винчи тоже спал по 3 часа, и ничего.
У меня в прош. году был такой опыт, птмчт навалилось очень много заказов на работе, прям очень. Ставила будильники, чтобы поспать с 00 до 3 часов или с 5 утра до 8. И так 2 месяца. Живая, как видите. Если прибыль того стоит, можно потерпеть. Если возвращаетесь домой на взводе, сразу 30 капель пустырника и на бочок.
У меня в прош. году был такой опыт, птмчт навалилось очень много заказов на работе, прям очень. Ставила будильники, чтобы поспать с 00 до 3 часов или с 5 утра до 8. И так 2 месяца. Живая, как видите. Если прибыль того стоит, можно потерпеть. Если возвращаетесь домой на взводе, сразу 30 капель пустырника и на бочок.
Анжела
Очень это вредно . Быстро пстареете заболеете
Я спала по 4-5 часов, год ездила далеко, потому что нужен был опыт, потом устроилась ближе к дому. Но я отсыпалась на выходные, могла проспать всю субботу, есть детям приготовлю и спать. Если 3 часа ехать, то можно поспать спокойно, сумку к себе поближе примотать и спать, наушники вставить и выставить будильники, меня как-то контроллеры растолкали, я спала, билетик им покажи, потом уже не заснула.
Гость
Как спать по 4 часа?
Никак, сдохнете. Либо спать на работе, либо снимать жильё, либо менять работу, либо умереть.
Никак, сдохнете. Либо спать на работе, либо снимать жильё, либо менять работу, либо умереть.
1 цикл сна где-то полтора часа, если не ошибаюсь. Сон меняется с поверхностного на глубокий и обратно. Когда глубокий сон - сны не снятся, и если будильник придётся на этот период, вы его не слышите. рассчитывайте время будильника так, чтобы оно было через 1.5-3-3.5ч примерно с момента засыпания
Гость
9 часов работа плюс 6 часов дорога = у вас остается 9 свободных часов. Взять из них 3 часа на сборы, душ и ужин-завтрак, вот вам и 6 часов для сна
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Золотая Рыбка
Около работы снимете комнату. Будете в понедельник утром приезжать, а в пятницу вечером уезжать.
То есть 4 дня будет спать поближе к дому, а 3 дня - дома.
То есть 4 дня будет спать поближе к дому, а 3 дня - дома.
Форум: Психология
Всего: 90 898 тем
Новые темы за сутки: 16 тем
- Я, выбрала себя!4 ответа
- Как обезвредить критика?2 ответа
- Что-то не так или кризис?8 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Осознают ли вежливые воспитанные люди, что их вежливость раздражает?3 ответа
- Чувство вины сильно мешает жить, как избавиться?12 ответов
- Должен ли вес взрослого человека зависеть от возраста? Почему?1 ответ
- Когда взрослый человек напоминает по поведению маленького ребенка?3 ответа
Популярные темы за сутки: 3 темы
- Невроз, навязчивые мысли23 ответа
- Как не злиться на всех в магазине в очереди?12 ответов
- Чувство вины сильно мешает жить, как избавиться?12 ответов
- Я не знаю что со мной происходит10 ответов
- У меня было тяжёлое детство10 ответов
- Что-то не так или кризис?8 ответов
- Как справляться с тревогой из-за неопределенности будущего6 ответов
- Знак ли это судьбы?6 ответов
- Принимали ли вы антидепрессанты во время беременности?5 ответов
- Я, выбрала себя!4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Сменить работу я не могу, потому что переехала я на несколько месяцев, а работа очень важна для меня.
Получается нужно пытаться спать по 4 часа. Подскжаите, как это сделать и не просыпать? Был ли у кого опыт? Может дело в привычке?