Как спать по 4 часа?
Anna
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 076 ответов
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Вранье без причины41 963 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 332 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 520 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 706 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 369 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 759 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 511 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Ну если здоровье не нужно, спи 4 часа.
в жёлтой куртке и с зонтом
Никак. Второе здоровье не купите. Если нельзя сменить работу, то надо менять дислокацию
Гость
Вы едете по 3 часа где? в электричке/автобусе? там и дремать. конечно не полноценный сон, но хотя бы как-то. я в студенчестве ездила за 100 км на учебу на электричке по 2 часа (плюс подработки), режим был примерно такой же как у вас, только приезжала в 11м часу вечера. вся жизнь проходила в электричке (учила материал, читала, дремала)
это примерно как и есть раз в 4 дня.
ksv1946
Так спите в дороге. Тем более, если это временно. Да Винчи тоже спал по 3 часа, и ничего.
У меня в прош. году был такой опыт, птмчт навалилось очень много заказов на работе, прям очень. Ставила будильники, чтобы поспать с 00 до 3 часов или с 5 утра до 8. И так 2 месяца. Живая, как видите. Если прибыль того стоит, можно потерпеть. Если возвращаетесь домой на взводе, сразу 30 капель пустырника и на бочок.
У меня в прош. году был такой опыт, птмчт навалилось очень много заказов на работе, прям очень. Ставила будильники, чтобы поспать с 00 до 3 часов или с 5 утра до 8. И так 2 месяца. Живая, как видите. Если прибыль того стоит, можно потерпеть. Если возвращаетесь домой на взводе, сразу 30 капель пустырника и на бочок.
Анжела
Очень это вредно . Быстро пстареете заболеете
Я спала по 4-5 часов, год ездила далеко, потому что нужен был опыт, потом устроилась ближе к дому. Но я отсыпалась на выходные, могла проспать всю субботу, есть детям приготовлю и спать. Если 3 часа ехать, то можно поспать спокойно, сумку к себе поближе примотать и спать, наушники вставить и выставить будильники, меня как-то контроллеры растолкали, я спала, билетик им покажи, потом уже не заснула.
Гость
Как спать по 4 часа?
Никак, сдохнете. Либо спать на работе, либо снимать жильё, либо менять работу, либо умереть.
Никак, сдохнете. Либо спать на работе, либо снимать жильё, либо менять работу, либо умереть.
1 цикл сна где-то полтора часа, если не ошибаюсь. Сон меняется с поверхностного на глубокий и обратно. Когда глубокий сон - сны не снятся, и если будильник придётся на этот период, вы его не слышите. рассчитывайте время будильника так, чтобы оно было через 1.5-3-3.5ч примерно с момента засыпания
Гость
9 часов работа плюс 6 часов дорога = у вас остается 9 свободных часов. Взять из них 3 часа на сборы, душ и ужин-завтрак, вот вам и 6 часов для сна
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Золотая Рыбка
Около работы снимете комнату. Будете в понедельник утром приезжать, а в пятницу вечером уезжать.
То есть 4 дня будет спать поближе к дому, а 3 дня - дома.
То есть 4 дня будет спать поближе к дому, а 3 дня - дома.
Форум: Психология
Всего: 212 351 тема
Новые темы за сутки: 46 тем
- Я - социофоб4 ответа
- Что это со мной и почему я этого не знала раньше?Нет ответов
- Чек-лист: сепарировались ли вы от мамочки1 ответ
- Сон про парня4 ответа
- Навязчивые воспоминания о матери, которая догоняла меня по дороге из школы — как с этим жить?2 ответа
- Про тревогу21 ответ
- Сон про парня4 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
- С чем связано резкое снижение коммуникативных навыков ?2 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Про тревогу22 ответа
- Поделитесь своим опытом из псих.больниц10 ответов
- Что может значить казнь во сне?8 ответов
- Как понять, что перед тобой харизматичный человек?8 ответов
- Кто сталкивался с проблемами с памятью?8 ответов
- Я - социофоб4 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Сон про парня4 ответа
- Приснился сегодня любимый дедушка, который умер 7 лет назад4 ответа
- Странный сон. Что значит?3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Сменить работу я не могу, потому что переехала я на несколько месяцев, а работа очень важна для меня.
Получается нужно пытаться спать по 4 часа. Подскжаите, как это сделать и не просыпать? Был ли у кого опыт? Может дело в привычке?