Как стать самостоятельной и сильной личностью?

Здравствуйте
То, что вы боитесь решать официальные дела и перемены, это не «леность», а тревога и неуверенность. Многие через это проходят, особенно если в семье за вас многое делали родители.

Почему так может быть:
Всегда была рядом мама и вы привыкли, что кто-то подстрахует.
Страх «сделать ошибку» кажется, что без поддержки всё рухнет.
Тревожное мышление: фантазии о худшем сценарии («а вдруг заболею», «а вдруг не справлюсь»).

Как шаг за шагом тренировать самостоятельность:
Начинайте с маленьких дел.
Например: сходить в поликлинику самой, заполнить анкету без помощи. Потом усложнять: оплатить квитанцию, подать заявление. Каждое маленькое дело = кирпичик уверенности.
Метод «разбить на шаги».
Вместо мысли «снять квартиру в другом городе» распишите:
найти сайты с объявлениями,
позвонить 1-2 хозяевам,
спросить про договор,
приехать посмотреть.
Когда план есть тревоги меньше.
Поддержка на старте.
Можно первые разы брать кого-то с собой (подругу, маму). Но договаривайтесь: ты со мной идёшь, но я говорю сама. Это мягкий переход.
«Что если заболею?»
Это реальный страх. Но в любом городе есть поликлиники, аптеки, частные клиники. А с телефоном помощь ещё доступнее. Можно заранее узнать адреса медучреждений в новом городе, так тревога уменьшится.