Кризис личности

Question

Мне 36. Всю
жизнь была достигатором. В 33 бахнул жесткий кризис в отношениях с мужем. Была подруга на работе у него, влюбленность. Моим детям на тот момент было 4 месяца и 4 года (у ребенка инвалидность). Узнала спустя год обо всем. Выгоняла мужа, был разбор полетов, психотерапия у меня. Не развелись, потому что была в шоке и вымотана, да и мужа люблю. Муж уволился сам, теперь работает в другом городе, с финансами стало лучше в разы. Была попытка переехать, я отказалась, не была уверена ни в муже, ни в себе. Бахнула депрессия, пила антидепрессанты.
Помогло, но теперь меня накрыл личностный кризис. Не понимаю, куда двигаться. Работать не вижу смысла, не интересно стало (был небольшой бизнес свой и фриланс). Хотя раньше пахала всегда и на 2 работах. Сейчас детям 3 и 7. Становится полегче, но постоянно дома, подруг нет особо и не понимаю как завести) И я понимаю, что энергии нет, кроме путушествий ничего не прет. Хочется что-то изменить, но уже не знаю что. Как будто нет сил ни на что. На здоровье не жалуюсь. Психотерапию бросила, надоело родителей прорабатывать, с карьерой психолог не может помочь)
какие есть советы?
п.с. Сама написала , и поняла, что звучу как унылое Г) но самое интересное что все мои 34 года я была мисс позитив)

Таруса · Accepted Answer

работайте в сфере путешествий, это и правда интересно, думаю есть масса возможностей заниматься этим на удаленке

Гость · Answer

Конечно ты УГ и в твоей жизни также все беспросветно было и будет как у старух 65+ с этого форума? Знаешь почему? Потому что ты столько лет бесцельно и бесмысленно жила с *** под которым не кончала без рук. Вторую часть жизни ищи еб..ря под которым ты будешь течь, стонать, метаться и кончать. Много кончать. И ты перестанешь быть УГ

Гость 77 · Answer

Автор. Вместо того,чтобы куда-то опять нестись сломя голову (психотерапия, антидепрессанты, заведение подруг в кризис и прочий бред). Остановитесь уже наконец. Вам судьба по-моему вполне ясно дала на это намек.

Вы просто неслись куда-то сломя голову 36 лет. Вас саму то не удивляет, что судя по всему со школы/института у вас не было измений в личности? Нет?

Посидите в тишине и начните уже знакомиться с собой и с новой своей жизнью, а не бесконочно убегать. Там глядишь и найдёшь что-то полезное. А то такое чувтство, что дожив до 36 вы о себе ничего не знаете кроме "я достигатор" и "позитив".

Сергей · Answer

Могу посоветовать энергетические практики

Elena Reiki Master · Answer

Вы совсем не «унылое Г» — вы человек, который прошёл через огромную нагрузку и сейчас честно говорит о своём состоянии 🙏🏼 Это очень смело. Когда мы долго были «достигаторами» и держали всё на себе, часто наступает момент, когда силы как будто обнуляются. Это не слабость, а естественный откат: психика и тело требуют паузы, чтобы перестроиться.

То, что сейчас не хочется работать и «пахать» — это тоже нормально. Иногда наступает период замедления, когда нужно не бежать вперёд, а прислушаться к себе и позволить себе быть «не в ресурсе». Такой кризис — это не конец, а переходный этап, в котором рождается что-то новое.

В таких состояниях может помочь практика Рэйки: она мягко возвращает энергию, снимает внутреннее напряжение и даёт ресурс, чтобы дальше принимать решения и двигаться в свою сторону.

Я провожу консультации и индивидуальные сеансы Рэйки, где можно спокойно разобраться со своим состоянием и попробовать эту практику. Если откликнется — буду рада поддержать вас 🌿

Лаура · Answer

Попробуйте замедлиться. Йога, кстати, помогает настроиться на нужный лад и "заземлиться", поэкспериментируйте также с дыхательными практиками, возможно в процессе замедления придут правильные ответы и новые возможности. Как дополнение, для поддержки нервной системы можно присмотреться к магнию или растительному антистресс комплексу "контроль кортизола" эвалар, у меня свекровь его пила какое-то время, хвалила действие)

Кризис личности

Мудрость форума: Психология