Кто смог справиться с депрессией?

Question

Депрессия 1,5 года. Пожалуйста,кто смог справиться с депрессией ?Опишу кратно ситуацию. Развелись с бм 2,5 года назад ,сын 3г остался со мной. Пол года назад вышла на работу. Из дохода алименты + зп. После развода остались большие долги ,все уходит на них. Как следствие всегда 0 на карте. Пытались найти компромисс с бм и вернуть семью,но он сказал ему одному лучше. Я до сих пор не могу его отпустить. Все это тяготит. На работу через силу ,с ребенком через силу,только бытовые дела от которых нельзя отказаться с маленьким ребенком. Ребенок ходит в сад. Пыталась принимать антидепрессанты,забросила потому что не видела эффекта. Нашла снимать стресс алкоголем,но понимаю ,что так нельзя и как то нужно выходить из этого состояния. Как перевести себя в чувство ?Не узнаю себя ,близкие тоже.

Гость · Accepted Answer

У вас шизофренический спектр под депрессией, поэтому не помогло. Не то лечили, надо было базу лечить. Ищите психиатра нормального.

Лайкфакс · Answer

Девушка
Вы не "сломались""
— вы просто очень долго живете в перегрузке и стрессе
Развод, ребенок, долги , работа, эмоциональная зависимость от бывшего - психика не железная.

Главное сейчас:

— не глушить состояние алкоголем + - ( я вас не осуждаю (!) )

— попробовать снова обратиться к врачу, потому что антидепрессанты часто подбирают не с первого раза

— не ждать от себя “радости к жизни” мгновенно

— делать упор на сон, комфорт, еду, режим и маленькие ежедневные задачи

Очень важно:
ваше состояние не навсегда. Когда у человека проблемы и в жизни много " ***** тьмы " , нервная система просто истощается.
Это восстанавливается, просто постепенно шаг за шагом

🌱

Гость · Answer

Алко отнимает силы и настроение, бросайте, потихоньку забудете все

Ад говнише еще хлеше прикует к кровати, их то и пьют, чтобы не пить

Ничего не принимайте и живите дальше

Садовников Эрнест · Answer

Посмотрите мою статью на сайте b17: «Что такое депрессия на самом деле? Как свергнуть ее бремя навсегда».

https://www.b17.ru/article/668436/

В статье есть ссылка на классический цифровой тест Бека, который покажет уровень депрессии и тест Эллиса на наличие подсознательных негативных иррациональных установок. Именно они обычно в основе депрессии.

Присылайте результаты тестов, обсудим.

Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru и поподробнее опишите Ваше психологическое состояние в целом. Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.

Хорошего настроения!

Кто смог справиться с депрессией?

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции