Личные границы

Добрый вечер! Не понимаю, как поступать. Когда меня, что-то не устраивает бывает я замалчиваю проблему, не хочу портить настроение всем, не хочу показаться грубой, потом ругаю себя за это и обещаю в следующий раз сразу отстаивать свои границы, наступает следующий раз, я начинаю высказывать недовольство, ставить на место обидчика и, вроде бы, я поступила правильно, но проходит время и я начинаю корить себя, что зря нагрубила, зря испортила отношения с людьми, что не так уж и обижали меня, чтобы так реагировать. У меня уже небольшая компания недоброжелателей собралась, многие говорят, что характер у меня взрывной, но они же сами лезут. Как вы поступаете, когда нарушают ваши границы, когда лезут с советами, когда подкалывают ?