Любовь к себе

У Вас заниженная самооценка. С этим можно и нужно работать с психологом. Самооценка - оценка своих собственных качеств с позиций каких-то стандартов, посредством сравнения себя с другими людьми или собственными ожиданиями от самого себя либо своими представлениями идеальной личности.
Пройти тест: Тест самооценки Соренсена.
https://psytests.org/emvol/sorens-run.html
Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим.
Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru Не забудьте прикрепить текст Вашего вопрос на форуме, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.
Хорошего настроения!

Что может помочь?
Перестать ждать любви от других. Фраза «Полюби себя, и тебя полюбят другие» звучит красиво, но если честно, любовь к себе нужна не для того, чтобы кто-то тебя полюбил, а чтобы тебе самой было комфортно в своём теле и своей жизни.

Искать моменты, где вы уже принимаете себя. Возможно, есть что-то в вашей внешности или характере, что вам нравится? Начинайте с малого.

Переключить фокус на другие ценности. Иногда внешность кажется нам определяющим фактором, потому что на ней сосредоточено слишком много внимания. Но что вас делает вами, помимо внешности? Какие ваши качества, навыки, достижения?

Жить через опыт, а не через мысли. В теории можно долго рассуждать о любви к себе, но пока нет реального опыта, это останется просто словами. Попробуйте делать что-то новое, выходить за границы комфорта, чтобы ощущать себя более живой.

Работать с психологом. Если комплексы глубоко укоренились, стоит поискать их причины. Часто за непринятием себя стоят детские установки, критика, сравнение с другими. Работа с этим — процесс, но он даёт результат.

Не вините себя за то, что пока не можете полюбить себя. Это не кнопка, которую можно нажать, а путь, который у каждого свой.
Если что пишите, я психолог