Гость
Статьи
Мой путь к здоровью: …

Мой путь к здоровью: от стресса к гармонии

Девочки привет! Последние месяцы очень переживала из за учебы, что очень сказалось на моем здоровье. Проблемы со сном, постоянная усталость и даже проблемы с кожей. Я начала искать способы восстановить силы, решила улучшить питание, начала заниматься спортом и пробую практики расслабления. Но всё равно чувствую, что не совсем восстановилась.

У кого был похожий опыт? Как вам удаётся восстанавливаться после стресса и возвращать силы?
3 ответа
Последний — Перейти
Анастасия
#3
Пересмотр отношения к жизни, к событиям. Дается очень трудно и не всегда есть стабильные результаты. Вот сейчас есть свободное время, ищу информацию как себя успокоить, отвлечься. Кстати, а какие проблемы кожи у вас, дерматит?
Кожа и нервы формируются из одного слоя, оно и понятно что нервное напряжение отражается на коже.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Форум: Психология
Всего: 90 795 тем
Новые темы за сутки: 26 тем
Популярные темы за сутки: 7 тем