Моя психика поломана навсегда?

А можно я Вас просто обниму через экран? И молча посидим.

Теперь по существу. Нет, не навсегда. Все пройдет после того, как Вы осознаете что более 80% людей на всей планете имели трудное детство (так или иначе). И домашнее насилие или жестокое отношение сверстников в обществе составляет львиную долю.

Другой вопрос, что нам с этим пониманием делать дальше?
Слабые люди начнут строить на этом фундамент для возведения стен, обид на родителей, родных или все общество.
Кто-то ломается или того хуже, спивается под гнетом воспоминаний и преследуемых фобий.

Сильный пытается:
а) Понять что так бывает почти всегда и почти со всеми (хоть это и не нормально).
б) Анализировать - какие фобии и комплексы из-за этого он унаследовал во взрослую жизнь.
в) Сделать выводы на тему, как ему жить.
г) Отпустить прошлое там, где ему и место
д) Жить дальше, создавая вокруг себя лучший мир, если хотите создавать свою справедливость

Перестанете ли Вы об этом помнить?
Конечно же нет, но изменится Ваше отношение к своему прошлому.
И да, если чувствуете что сами не справляетесь до конца, то обратитесь к нормальному специалисту.

Меня тоже били, в угол ставили
И подруг моих тоже

Ну мы выросли и сами выбрали хорошее окружение

Есть и еаоборот ,родители в попу луют и нарываются на агрессора во взрослом возрасте, вот это похлеще будет

Так что ваш выбор в ваших руках

Самое обидное когда не просто бьют за что-то реальное это можно пережить а когда ты с самыми добрыми намерениями всей душой а тебя не понимают, не слышат, затыкают рот не принимают, все твои слова и поступки трактуют в злостном смысле тогда доверия к миру и людям никогда уже не будет, люди вокруг как назло только будут подтверждать это убеждение своим отношением.

Это тебя, ТЕБЯ били в детстве..мало били, похоже

Не обязательно жить с этими проблемами, их можно решить, и методов достаточно, на мой взгляд

То, что ты описываешь — страх, слёзы, телесные реакции — это не «поломка навсегда». Это живой отклик твоей нервной системы, сформированный в условиях угрозы. Когда ребёнка бьют, его мозг учится жить в режиме постоянной опасности. Эта программа «ожидания удара» может сохраняться и во взрослом возрасте, запуская сильные реакции (тремор, слёзы) даже на намёк на конфликт — так тело пытается защититься.

Важно: эти реакции — свидетельство того, как твоя психика адаптировалась, чтобы выжить. Они говорят не о твоей слабости, а о твоей когда-то невероятной способности переносить невыносимое.

В МПТ работа с таким опытом идёт не через «починку», а через возвращение авторства над своими реакциями и прекращение конфликта с собой. Цель — не стереть память, а помочь нервной системе выйти из вечного режима «опасности» и научиться отличать прошлую угрозу от текущей реальности.

Твоё решение принимать антидепрессанты могло быть необходимым шагом для стабилизации. Работа с психологом (например, в методе МПТ или других, ориентированных на травму) может стать следующим, возможно, дающим больше устойчивости изнутри. Это путь к тому, чтобы твоя психика стала не «поломанной», а гибкой и способной опираться на себя в настоящем.

Если хочется глубже понять эти механизмы и найти поддержку, приглашаю в свой канал: https://t.me/lazalex_prosto_psychology.