Может есть тут психологи и стоит ли обратиться к специалисту??
Я как год переехала жить в другой город , мне 32 года началась апатия как полгода когда вообще ничего не охото и ничего не интресно . Я работаю сама на себя дома порой заставляю себя. Живу с мужчиной, ну тоже как полгода отношения портятся постоянные непонимания . Интересы есть но жизненных сил на них нет , спорт пару раз сходила и все не хочу ,просто сижу дома развития ноль . Подсела на шоколад прям как зависимость ломка , сама понимаю что немного поправилась и высыпания на лице и вообще перестаю нравится себе но немогу остановиться есть сладкое , плюс как год волосы просто сыпятся в огромном колличестве, низкий ферретин пью железо но улудшения нет совсем ( А если пмс просто каждый день в слезах , как жить думаю дальше все такие развитые а ты какая то некчемная , скандалы с мужчиной со своим в эти дни, кроет конкретно . Нет вообще ни какой энергии…. Чувствую себя очень одинокой , тут никого нет у меня и вообще нет никого мама 4 года назад умерла . Как с этим состояние боротся я не понимаю ???!!!!
Лилу
Мудрость форума: Психология
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 802 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 743 ответа
- Вранье без причины41 953 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- Жизнь после развода12 066 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 468 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 355 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
18 ответов
Последний —
Перейти
То, что вы описываете, очень похоже на депрессию или хроническое эмоциональное истощение. Переезд, потеря близкого человека, одиночество, ухудшение здоровья, проблемы в отношениях – всё это огромные стрессовые факторы, которые могли накопиться и привести к апатии и потере энергии. Давайте попробуем разобрать это по частям и наметить выход.
Что с вами происходит?
Эмоциональное и физическое истощение
Вы долго держались на силе воли, но ресурсы организма не бесконечны.
Если железо остаётся низким, значит, организм не восстанавливается. А это напрямую влияет на уровень энергии, настроение и даже желание жить.
Недостаток ферритина → выпадение волос, слабость, апатия.
Гормональные нарушения и влияние ПМС
Сильные эмоциональные всплески в предменструальный период могут быть связаны с нехваткой магния, витаминов группы B, железа.
Гормоны напрямую связаны с психикой. При выраженных перепадах стоит проверить уровень эстрогена, прогестерона, щитовидку.
Психологическое истощение, чувство одиночества
Вам не хватает поддержки, у вас нет близких людей рядом, а отношения с мужчиной, вместо того чтобы быть ресурсом, становятся ещё одним источником стресса.
Чувство "все такие развитые, а я нет" – классическая ловушка сравнения. Люди не выкладывают в соцсети свои моменты апатии и слабости, поэтому кажется, что все развиваются, а вы нет.
Что делать?
1. Физическое восстановление
Железо. Если пьёте, но эффекта нет, возможно, причина в плохом усвоении. Нужно проверять желудочно-кишечный тракт (гастрит, низкая кислотность желудка могут мешать всасыванию). Попробуйте железо в жидкой форме с витамином C.
Магний и витамины группы B. Они очень важны для нервной системы, особенно при ПМС.
Щитовидная железа. Если ферритин низкий, стоит проверить ТТГ, Т3, Т4.
Если все в порядке, то важна психологическая помощь. Если что пишите, я психолог
Что с вами происходит?
Эмоциональное и физическое истощение
Вы долго держались на силе воли, но ресурсы организма не бесконечны.
Если железо остаётся низким, значит, организм не восстанавливается. А это напрямую влияет на уровень энергии, настроение и даже желание жить.
Недостаток ферритина → выпадение волос, слабость, апатия.
Гормональные нарушения и влияние ПМС
Сильные эмоциональные всплески в предменструальный период могут быть связаны с нехваткой магния, витаминов группы B, железа.
Гормоны напрямую связаны с психикой. При выраженных перепадах стоит проверить уровень эстрогена, прогестерона, щитовидку.
Психологическое истощение, чувство одиночества
Вам не хватает поддержки, у вас нет близких людей рядом, а отношения с мужчиной, вместо того чтобы быть ресурсом, становятся ещё одним источником стресса.
Чувство "все такие развитые, а я нет" – классическая ловушка сравнения. Люди не выкладывают в соцсети свои моменты апатии и слабости, поэтому кажется, что все развиваются, а вы нет.
Что делать?
1. Физическое восстановление
Железо. Если пьёте, но эффекта нет, возможно, причина в плохом усвоении. Нужно проверять желудочно-кишечный тракт (гастрит, низкая кислотность желудка могут мешать всасыванию). Попробуйте железо в жидкой форме с витамином C.
Магний и витамины группы B. Они очень важны для нервной системы, особенно при ПМС.
Щитовидная железа. Если ферритин низкий, стоит проверить ТТГ, Т3, Т4.
Если все в порядке, то важна психологическая помощь. Если что пишите, я психолог
Гость
Вам не психолог нужен, а врач. Отчего у вас анемия?
Гость
Нужно найти подработку и тогда время у вас будет оставаться только на сон. Или можно записаться на йогу ( танцы) , если у вас достаточно времени и финансов на это. Это одно. Второе вам нужен хороший психолог. Это сложнее. Смотрите видео, как справиться с депрессией. Она может длиться годами. Это тяжёлое состояние
Лися
Обратитесь. Я была в такой же ситуации. Просто тратила свое время в итоге на эту апатию и прокрастинацию. Терапия мне помогла. Если хотите посоветую специалиста
Все, что Вы описываете-это симптомы анемии,когда с утра человек просыпается и уже уставший. Вам правильно написали, нужен не психолог, а хороший врач-гематолог изначально, который поможет с лечением, а лечение анемии процесс небыстрый потому что все рассматривается в комплексе.
Но есть альтернативное нетрадиционное мнение, что анемия возникает психосоматически у людей, которые "не живут",то есть у которых нет желаний, целей, стремлений поскольку проблемы с кроветворением от иллюзии жизни
Но есть альтернативное нетрадиционное мнение, что анемия возникает психосоматически у людей, которые "не живут",то есть у которых нет желаний, целей, стремлений поскольку проблемы с кроветворением от иллюзии жизни
Гость
Волосы сыпятся
Пмс
настроение плохое
что-то с железом
Мне кажется Вам нужен хороший эндокринолог.
Поищите. Лучше всегда несколько разных специалистов послушать. Но это дороже.
Чтобы железо повысилось за 4 часа до приёма таблеток и 4 часа после их приёма не пейте чай и молоко, эти напитки не дают усваиваться железу. Возможно и кофе тоже, но я не пью его, поэтому не знаю. Я запивала железо водой или соком. Ещё одновременно с железом пейте витамин с. Он помогает усвоить железо.
У меня железо в первый раз поднялось, когда попала к платному эндокринологу, она мне обьяснила про молоко и чай, прописала солгар хелатное железо и солгар витамин С. Но эти препараты дорогие. Потом я уже стала пить обычные таблетки, феррум лек например, или мальтофер. И запивать их аскорбинкой. Или заедать помидором, лимоном.
У меня часто низкое железо из-за особенностей моего цикла. Железо анализ крови в поликлинике, потом следующий анализ, для проверки достаточно ли подрос уровень железа, делают не раньше чем через 3 месяца. Если хотите чаще проверять, идите в платную. Инвитро например.
Пмс
настроение плохое
что-то с железом
Мне кажется Вам нужен хороший эндокринолог.
Поищите. Лучше всегда несколько разных специалистов послушать. Но это дороже.
Чтобы железо повысилось за 4 часа до приёма таблеток и 4 часа после их приёма не пейте чай и молоко, эти напитки не дают усваиваться железу. Возможно и кофе тоже, но я не пью его, поэтому не знаю. Я запивала железо водой или соком. Ещё одновременно с железом пейте витамин с. Он помогает усвоить железо.
У меня железо в первый раз поднялось, когда попала к платному эндокринологу, она мне обьяснила про молоко и чай, прописала солгар хелатное железо и солгар витамин С. Но эти препараты дорогие. Потом я уже стала пить обычные таблетки, феррум лек например, или мальтофер. И запивать их аскорбинкой. Или заедать помидором, лимоном.
У меня часто низкое железо из-за особенностей моего цикла. Железо анализ крови в поликлинике, потом следующий анализ, для проверки достаточно ли подрос уровень железа, делают не раньше чем через 3 месяца. Если хотите чаще проверять, идите в платную. Инвитро например.
Гость
Волосы сыпятся
Пмс
настроение плохое
что-то с железом
Мне кажется Вам нужен хороший эндокринолог.
Поищите. Лучше всегда несколько разных специалистов послушать. Но это дороже.
Чтобы железо повысилось за 4 часа до приёма таблеток и 4 часа после их приёма не пейте чай и молоко, эти напитки не дают усваиваться железу. Возможно и кофе тоже, но я не пью его, поэтому не знаю. Я запивала железо водой или соком. Ещё одновременно с железом пейте витамин с. Он помогает усвоить железо.
У меня железо в первый раз поднялось, когда попала к платному эндокринологу, она мне обьяснила про молоко и чай, прописала солгар хелатное железо и солгар витамин С. Но эти препараты дорогие. Потом я уже стала пить обычные таблетки, феррум лек например, или мальтофер. И запивать их аскорбинкой. Или заедать помидором, лимоном.
У меня часто низкое железо из-за особенностей моего цикла. Железо анализ крови в поликлинике, потом следующий анализ, для проверки достаточно ли подрос уровень железа, делают не раньше чем через 3 месяца. Если хотите чаще проверять, идите в платную. Инвитро например.
Пмс
настроение плохое
что-то с железом
Мне кажется Вам нужен хороший эндокринолог.
Поищите. Лучше всегда несколько разных специалистов послушать. Но это дороже.
Чтобы железо повысилось за 4 часа до приёма таблеток и 4 часа после их приёма не пейте чай и молоко, эти напитки не дают усваиваться железу. Возможно и кофе тоже, но я не пью его, поэтому не знаю. Я запивала железо водой или соком. Ещё одновременно с железом пейте витамин с. Он помогает усвоить железо.
У меня железо в первый раз поднялось, когда попала к платному эндокринологу, она мне обьяснила про молоко и чай, прописала солгар хелатное железо и солгар витамин С. Но эти препараты дорогие. Потом я уже стала пить обычные таблетки, феррум лек например, или мальтофер. И запивать их аскорбинкой. Или заедать помидором, лимоном.
У меня часто низкое железо из-за особенностей моего цикла. Железо анализ крови в поликлинике, потом следующий анализ, для проверки достаточно ли подрос уровень железа, делают не раньше чем через 3 месяца. Если хотите чаще проверять, идите в платную. Инвитро например.
ещё перестала пить солгар, поскольку несколько раз покупала видимо подделки, т.к. пила как обычно, а от новой банки таблеток никаких изменений в лучшую сторону
ещё читала, можно капельницы железа ставить, но это лучше у врачей уточнить как
ещё читала, можно капельницы железа ставить, но это лучше у врачей уточнить как
Лилу
ещё перестала пить солгар, поскольку несколько раз покупала видимо подделки, т.к. пила как обычно, а от новой банки таблеток никаких изменений в лучшую сторону
ещё читала, можно капельницы железа ставить, но это лучше у врачей уточнить как
ещё читала, можно капельницы железа ставить, но это лучше у врачей уточнить как
У эндокринолога была и проверяла щитовидку, все в норме. Про капельницы тоже слышала вот думаю по поводу их
А то реально как будто депрессия а в пмс вообще выть хочется 😀
А то реально как будто депрессия а в пмс вообще выть хочется 😀
Гость
У вас классическая депрессия. Она лечится антидепрессанты плюс психотерапия.
Гость
Тяга к сладкому это нехватка сератонина. Железо не всасывается, потому что очень часто во время депрессии страдает жкт.
Гость
У эндокринолога была и проверяла щитовидку, все в норме. Про капельницы тоже слышала вот думаю по поводу их
А то реально как будто депрессия а в пмс вообще выть хочется 😀
А то реально как будто депрессия а в пмс вообще выть хочется 😀
А эндокринолог Вам только щитовидку проверил? Меня вообще за жизнь распросил, попросил мои медицинские документы за жизнь и исходя из диагнозов, назначил какие гормоны/витамины проверить.
Гость
А эндокринолог Вам только щитовидку проверил? Меня вообще за жизнь распросил, попросил мои медицинские документы за жизнь и исходя из диагнозов, назначил какие гормоны/витамины проверить.
Я вообще от эндокринолога вышла, и пошла детей рожать, т.к. она мне рассказала, что есть такой антимюллеров гормон, малоизученный. И он у меня низкий.
Но Вам лучше железку сначала поднять полюбому, человеком себя почувствуете.
Но Вам лучше железку сначала поднять полюбому, человеком себя почувствуете.
Лилу
Я вообще от эндокринолога вышла, и пошла детей рожать, т.к. она мне рассказала, что есть такой антимюллеров гормон, малоизученный. И он у меня низкий.
Но Вам лучше железку сначала поднять полюбому, человеком себя почувствуете.
Но Вам лучше железку сначала поднять полюбому, человеком себя почувствуете.
Да я и антимюллеров тоже проверяла и тоже низкий , рекомендую быстрее беременеть
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Аня
У вас просто в жизни такой период, когда нужно многое пересмотреть для себя. Это очень важное время, когда вы можете сделать большой скачок вперед, нужно лишь захотеть из этого выбраться. Сейчас очень много ресурсов в помощь. Конечно, в первую очередь лучше закрывать дефицит, это и сил вам придаст. Низкое железо может давать бессилие, поэтому его лучше восполнить хорошими препаратами. Я могу посоветовать вам Витаферр, сама в свое время долго искала подходящий и этот как то больше всего подошел мне. Действительно дал результат, сейчас у меня намного больше энергии. И витамин Д не забывайте пить. Все будет хорошо!
Форум: Психология
Всего: 210 559 тем
Новые темы за сутки: 41 тема
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
- Странный сон4 ответа
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Мой самый чистый кайф6 ответов
- Расстались бы из-за удаления сообщений с невестой ?8 ответов
Популярные темы за сутки: 10 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- На работе полный аврал, почти не отдыхаю, усталость постоянная10 ответов
- В детстве на мне экономили, поэтому сейчас экономлю на себе8 ответов
- Люди с тревожно-избегающим типом привязанности, как вы выживаете и как находите окружение?7 ответов
- Приснился идеальный секс6 ответов
- Почему мы повторяем жизнь своих родителей, даже если этого не хотим5 ответов
- Странный сон4 ответа
- Почему мне снятся вещие сны? Вам снятся?2 ответа
- Муж в сне начал лапать другую2 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема