Иногда, чтобы чувствовать себя лучше, нужно просто выговориться. И для этого не обязательно нужен кто то, кто будет сидеть рядом и слушать. Когда на меня накатывает тоска, я беру бумагу и ручку, и просто пишу письмо. Себе или близкому человеку, это не важно. Смысл в том, чтобы все свои мысли перенести на бумагу, освободить себя от той тяжести, что носит голова.
Временное улучшение. Как самоубеждение. Фиксация на освобождающих мыслях. Чувства так не победить. Чувства сильнее разума, и будут возвращаться вновь и вновь.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Есть те, кто целые книги по своим чувствам пишет - и им помощь, и читатели рады. Но письмо для начала тоже неплохо. Так что полностью согласна, что способ хороший.
Иногда, чтобы чувствовать себя лучше, нужно просто выговориться. И для этого не обязательно нужен кто то, кто будет сидеть рядом и слушать. Когда на меня накатывает тоска, я беру бумагу и ручку, и просто пишу письмо. Себе или близкому человеку, это не важно. Смысл в том, чтобы все свои мысли перенести на бумагу, освободить себя от той тяжести, что носит голова.