Научилась двигаться во время сонного паралича

У меня изредка бывает как бы сон во сне) Мне реально кажется, что я проснулась, с трудом открыла веки и пошла заниматься утренними делами, включаю чайник, варю кофе, а потом вдруг обнаруживаю себя снова в кровати и так по кругу несколько раз, пока окончательно не проснусь и не осознаю, что это реальность.
Ещё бывает такая странность, когда сильно устаю, закрываю глаза, но при этом вижу не темноту, а комнату, какое то место, не похожее на то, где я нахожусь, открываю глаза, я опять дома, закрываю- там. Очень странные необъяснимые ощущения.

А, ну это стандартный способ, типа осознанного сна. Всё вокруг — сон, через который прорываются некоторые реальные ощущения реального тела. Что тело встало — тоже сон, кстати. Положи на стол вслепую несколько карт и не гляди на них, посмотри в сонном параличе и утром сравни — ни одной не угадаешь, разве что случайно. Потому что это всё только снилось 😁 и карты реально не видела, просто вообразила, а так — лежала себе как и лежала, даже глаза реальные были закрыты (иначе бы очень болели к утру).
Короче, не ударяться в астральную шизу, или сны станут ужасно болезненными, потому что напридумываешь себе страстей. Развлекаться можно в меру фантазии, со стенкой в пинг-понг играть или оживлять нарисованные на ковре цветы, в общем, что себе представишь, то и снится.

Страдаю параличом с 15 лет. Первые 3-4 года не могла встать и меня охватывал дикий ужас и страх. Сейчас мне 35 лет. Позже я научилась себя контролировать в этом состоянии, почитала в интернете, пошерстила интернет и у меня получилось. Я могу вставать, но! Иногда я встаю и лечу, а иногда словно приклеена к полу и шага ступить не в силах, а иногда просто брожу по дому. Заметила, что дальше входной двери уйти не могу, дальше полная слепота и темнота. Но однажды, лет в 25 я увидела в окно соседний поселок полностью в воде. Года через 3 его затопило. Не знаю как это связано, но всё же. Впе окружающие предметы вижу не такими, какие они есть на самом деле, например печь. Газовая обычная современная плита на Кухне, оказалась старой обветшей, как потом оказалось она просто вышла из строя и ремонту не подлежит. Тоже интересный момент. Но! Когда я выхожу в это состояние со мной рядом всегда кто-то, что-то, где-то, либо сильные страшные стуки, либо шаги. Я научилась их игнорировать и ОБЯЗАТЕЛЬНО работает либо радио либо телевизор, диктор что-то вещает, запомнить что именно говорит ч не могу никогда. Вот такая история

Только

Только что проснулся после сонного паралича, сначала было три долгих сна во сне. На 4 пробуждение вижу, что вокруг ночь, я в своей комнате. решаю спать дальше, во сне я чётко видел время 00:37, пытаюсь уснуть лежу на боку, начинаю ощущать прикосновение на спине около шеи. Пытаюсь игнорировать чтобы побыстрее заснуть не получается. Подбирается ближе к шее, пытаюсь перевернуться, не получается. Начинается удушье, сначала паника, потом начинаю очень злиться, хочу напасть на эту гадость что душит, умудряюсь с трудом повернуться на живот, и получилось укусить. При этом долго шептал я: давай давай нападай. После проснулся, сейчас с уже окончательно. Не скажу что часто параличи бывают, но нередко: раз в месяц стабильно, никогда не испытывал от этого сильного страха или ужаса, у меня всегда переходит в ответную агрессию. Но первый раз получилось побороть эти оковы и пошевелиться. Обычно я начинал просто обзывать, материть эти образы:) хочу научиться вставать, чтобы бороться с этим.