Мне 18 лет, и я не то что бы боюсь, скорее мне просто не комфортно выходить из дома, особенно одной, прям очень дискомфортно, не могу даже на работу устроиться боюсь что встречу знакомых или что то пойдёт не так, поэтому продолжаю гнить дома, посоветуйте что делать в моей ситуации?
обратиться к психологу. работать с тревогой и чувством безопасности и страхами. это поправимо. у вас вся жизнь впереди.не лишайте себя полноценного мира
Да просто позадавайте себе вопросы, как будто Вы сама себе психолог. По типу: Я боюсь устраиваться на работу, потому что я боюсь встретить своих знакомых. Почему? И ответьте на этот вопрос. Потом к своему ответу опять задаёте вопрос Почему? И опять отвечаете. И т.д. пока не разберётесь
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Давай пойдём от противного, то есть захотим что-то показать окружающим. Например, у меня хорошо прокаченные голени. Дальше подбираешь одежду, которая будет подчёркивать эту часть тела (в моём случае - это юбки выше колен), и идёшь хвастаться!
Мне 18 лет, и я не то что бы боюсь, скорее мне просто не комфортно выходить из дома, особенно одной, прям очень дискомфортно, не могу даже на работу устроиться боюсь что встречу знакомых или что то пойдёт не так, поэтому продолжаю гнить дома, посоветуйте что делать в моей ситуации?