Ненавижу себя

К психологу.

Мне кажется, то, что вы описываете, имеет более глубокие причины, чем внешность или гигиена.

Из вашего сообщения видно, что вы ухаживаете за собой, соблюдаете чистоту, следите за своим телом. Поэтому, скорее всего, дело совсем не в том, как вы выглядите. Иногда такое чувство отвращения к себе связано с внутренними переживаниями, самооценкой или эмоциональными травмами, а не с реальной внешностью.

Попробуйте задуматься: был ли момент, после которого вы начали так себя ощущать? Может быть, какое-то событие, отношения, чьи-то слова или сложный период в жизни? Понимание того, откуда появились эти чувства, часто становится первым шагом к их преодолению.

Если есть возможность, я бы посоветовала обратиться к хорошему психологу. Не потому, что с вами что-то не так, а потому, что такие чувства можно и нужно прорабатывать. Вам не обязательно проходить через это в одиночку.

И еще хочется сказать одну важную вещь. Принятие себя — это путь, а не точка назначения. Никто не идеален, и идеальных людей не существует. В каждом из нас есть то, что нам нравится, и то, что хотелось бы изменить. Это нормально.

Постарайтесь относиться к себе с тем же состраданием, с которым вы бы отнеслись к близкому человеку. Вы заслуживаете любви и уважения, в том числе от самой себя.

И помните: вы ценны не потому, что соответствуете каким-то стандартам, а потому, что вы — человек. Желаю вам пройти этот путь к себе с поддержкой, терпением и заботой. ❤️

Окружающие конкуренты давят на психику и появляется ненависть к себе

О это про меня, я тоже когда посмотрю на себя в зеркало внезапно: *** огр🤣 после этого даже на себя смотреть больше не хочется

У вас низкая самооценка. Это другое. А у меня просто брезгливость какая-то временами

может, вас просто не до конца что то устраивает в себе? оттого и появляется эта брезгливость.. если низкая самооценка это не про вас - уже отличный знак, советую поработать с этим вопросом с помощью психолога