Люди не могут быть одинаково идеальными. У каждого свой темперамент. Возможно, вы вдумчивая и осторожная. Вы не будете прыгать с мостика в темную воду. А кто-то прыгнет. Каждый человек, который знаком с вами, по своему вас оценивает. Кому-то вы покажетесь тихушницей и опасной. Кому-то затюканной. Вы может неверно себя оцениваете.
Вообще, путь к здоровой самооценке, это позволить себе слабости, признавать их, обыгрывать. Почему вы выбрали тактику грызть себя за неуверенность? Вы можете иначе относиться к себе, выделяя ваши сильные стороны характера и снисходительно относиться к своим слабостям.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1246455771]
#4
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
В вашем случае понадобится действительно помощь квалифицированного специалиста с выполнением определённых техник, домашних заданий и обратной индивидуальной связью, а желательно ещё и с сопровождением, чтобы отслеживать динамику.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.