Нормально ли, что я перестала испытывать чувство радости вообще?

В восемнадцать-двадцать лет психика обычно только набирает обороты, человек как раз начинает жить шире, ярче,, а вот потеря радости, пустота, отсутствие интереса и эмоциональное онемение-это не черта характера и не взросление. Это сигнал, что внутри накопилось слишком много напряжения и выгорания, и психика просто перекрылась, чтобы вы могли хоть как-то выживать.

Такое часто случается, когда человек долго держал себя в тонусе, тянул на себе обязанности, справлялся, переживал, но не давал себе ни отдыха, ни поддержки, ни передышки. В какой-то момент защитная система делает шаг в сторону: раз она не может остановиться сама, я выключу эмоции, чтобы ей не так больно было. Это похоже на эмоциональный бронежилет,он защищает, но и радость тоже в нём не чувствуется)Отсутствие радости чаще всего симптом депрессивного процесса или сильного хронического стресса. Это не обязательно выглядит как лежание пластом или слезы. Иногда депрессия - это просто ровная пустая линия внутри, без вкуса к жизни.

И самое важное с этим можно и НУЖНО работать. Радость не умерла, она просто заблокирована. Чувства так устроены: если не получается проживать боль, постепенно исчезают и приятные переживания,но когда вы начинаете возвращать себе ресурс, границы, отдых, возможность быть неидеальной и слабой, потихоньку возвращается и способность чувствовать. Тут однозначно нужна терапия, записывайтесь ко мне на консу, у меня большой опыт работы с алекситимией (отсутствие чувств)