Одиночество, проблемы с доверием, закрытость

Question

У вас было такое ощущение,когда все вроде хорошо,и хреново одновремено?Знаете,вроде и живешь себе в удовольствие,никому не обязан(кроме близких,но разумеется это не в тягость),меньше переживаний,да и вообще жизнь- просто сказка.Но это только днем.Вечером же как-будто тебя меняют,одним словом накрывает.Чувствую себя брошенным котенком,чтоли…Не знаю как обьяснить.Так хочется кому-то быть нужным и кого-то обнять,с кем-нибудь поговорить,в конце концов рассказать что тебя тревожит,и знать что этот человек тебя поддержит,он тебя поймет.Друзей у меня нет.Были эпизоды с предательством,и я больше никому не доверяю.Близким тоже не могу открыться,да что там открыться,я даже не могу сказать,им о том как их люблю.Знаете мне кажется я не доверяю даже себе.У многих складывается впечатление,что я бессердечная и что у меня внутри камень,вместо сердца,но это совсем не так.Я просто боюсь показать,я считаю,что это слабость,а слабых не любят. #психология

Алёна · Accepted Answer

Спрей при тревоге по прописи доктора Клевцова Д.А. - это натуральный и безопасный способ справиться с тревогой и стрессом, не вызывая привыкания или побочных эффектов. Он разработан на основе тщательно подобранных гомеопатических компонентов, которые работают в гармонии с организмом, помогая восстановить баланс в психоэмоциональной сфере.

Использование спрея может значительно улучшить качество жизни, снизить уровень стресса и тревоги, а также повысить настроение и общее самочувствие.

Если вы ищете эффективное и безопасное средство для борьбы с тревогой, спрей по прописи доктора Клевцова Д.А. может стать вашим надежным союзником на пути к психоэмоциональному благополучию.

Гость · Answer

Ужос ужос!

Гость · Answer

Значит родня не заслуживает доверия. Не стоит на себя наговаривать.

Демьян Бедный · Answer

У многих складывается впечатление,что я бессердечная и что у меня внутри камень,вместо сердца,но это совсем не так - Да нет, скорее всего камень и есть. Понимаю, что вам это не нравиться. Мои близкие не скажут, что у меня в сердце камень. Могут сказать что угодно, но не это.

Елизавета Полет · Answer

Недоверие после предательства -это естественный механизм. Психика говорит вам осторожнее, чтобы снова не попасть под удар. Но закрытость, которую вы описываете, уже не про защиту, а про то, что внутри образовалась пустота. Она не от того, что вы неправильная, а от того, что слишком долго тащили всё в одиночку. Человек не может бесконечно быть сам себе и слушателем, и поддержкой, и опорой.То, что вы боитесь открываться, говорит не о холодности, а о глубокой чувствительности. Вы слишком ранимы, поэтому строите броню из молчания. Люди привыкли думать, что закрытость значит бесчувственность, но в реальности бывает наоборот. Самые чуткие как раз и прячут сердце, потому что болеет оно сильнее остальных.

Чтобы выбраться из этого состояния, нужно не сразу искать друзей или отношения. Начните с восстановления доверия к себе. Учитесь замечать свои чувства, не давить их. Признавайте, что вам бывает одиноко, страшно, тоскливо. Вы не обязаны быть железной. Как только вы перестанете относиться к чувствам как к слабости, а начнете видеть в них жизнь, внутри появится больше спокойствия.Постепенно можно пробовать давать миру маленькие сигналы. Не сразу откровенность. Иногда достаточно короткого человеческого контакта. Никаких рывков, никаких обязательств. Маленькие шаги позволяют постепенно убедиться, что не весь мир представляет угрозу.Ваше одиночество не говорит о том, что с вами что-то не так. Оно говорит о том, что вы долго жили без настоящей эмоциональной опоры. И сейчас ваша задача не заставить себя быть открытым, а восстановить способность чувствовать себя в безопасности хотя бы рядом с собой. Если что пишите, поработаем более глубинно

Одиночество, проблемы с доверием, закрытость

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции