Паническая атака
Добрый вечер! Помогите советом , или поделитесь пожалуйста опытом, кто справился с подобной ситуацией… Права получила давно, не успела поездить, как попала в аварию как пассажир, прошло больше 10 лет, я купила авто ( вынужденная покупка, так как живу в пригороде) взяла инструктора , ездили на моей машине, инструктор рядом. Четко отьездили маршрут дом- работа, и вот прошло 2 года😂Как езжу по этому маршруту, а новые маршруты боюсь панически, до абсурда доходит, такси вызываю иногда . Живу в Крыму , на море боюсь поехать, новигатор у нас не работает вообще , дорог толком не знаю, так как не Крымчанка коренная. Штрафов -0, дтп тоже -0, вот что посоветуете?
Мудрость форума: Психология
- Жизнь после развода12 077 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 533 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 378 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 831 ответ
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 514 ответов
- Вранье без причины41 966 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 709 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 763 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 341 ответ
- Удача или усилия?91 831 ответ
2 ответа
Последний —
Перейти
Гость
Понемногу начинайте ездить на тихих улицах и постепенно расширяйте маршрут.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Добрый день,
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Вашу ситуацию надо прорабатывать комплексно и на разных уровнях: находить страхи, бороться с ними, менять отношение, разбираться в самом запросе более глубоко, анализировать ваши чувства и ощущения в теле, находить причинно-следственную связь и встраивать туда нужные убеждения. Менять самооценку и само отношение к проблеме.
Сам говорю это как практический психолог.
Переходите в мой абсолютно бесплатный телеграмм канал Экстренная Психологическая Помощь @emergencypsychologicalhelp , где разбираю запросы людей, всячески оказываю содействие (текст/аудио/видео форматы) для решения тех или иных проблем.
Если нужна помощь и хотите действительно разобраться, то напишите мне туда, постараюсь вам помочь.
Форум: Психология
Всего: 213 062 темы
Новые темы за сутки: 36 тем
- Что делать из-за этого стресса?1 ответ
- Какой ваш любимый популярный российский психолог?Нет ответов
- Как перестать стесняться??!7 ответов
- Какие психопрактики/книги вам помогли и как?4 ответа
- Послеродовая тревога10 ответов
- Как заставить себя делать домашние дела без прокрастинации?3 ответа
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Очень сильно боюсь тошноты31 ответ
- Никто не поздравляет с днем рождения21 ответ
- Как понять, что психолог непрофессиональный и не поможет?11 ответов
- Послеродовая тревога10 ответов
- Отстраненность от людей или что это такое...?8 ответов
- Как перестать стесняться??!7 ответов
- Мне кажется что нарциссы - все. Так ли это?7 ответов
- Много сырой рыбы во сне4 ответа
- Какие психопрактики/книги вам помогли и как?4 ответа
- Шатающийся зуб во сне3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема