Уже несколько месяцев происходит странное. По утрам муж говорит, что я бурчу, шепчу или даже выкрикиваю отдельные фразы посреди ночи. Сама ничего не помню. Никаких кошмаров не снится, лекарств не пью, есть сильная усталость на работе. Посоветуйте, как перестать разговаривать во сне? Чувствую себя с этой ситуацией очень неуютно. Стоит ли идти к неврологу, проверить сон? Вообще, что-то надо делать, если разговариваешь во сне? #сон
Разговоры во сне - не болезнь, а вариант нормы. Но в вашем случае есть важный момент, это то, что появилось внезапно во взрослом возрасте на фоне сильной усталости. Мозг во сне не отключается полностью, а сбой происходит в зонах, отвечающих за речь. Триггером являются стресс, тревога, переработки. Усталость на работе тоже может дать этот сбой системы. Попробуйте нормализовать сон. Ложится в одно время, спать не менее 7-8 часов и снизить нагрузку на работе. Даже на неделю уберите переработки, и вы увидите разницу. Если это не поможет, и станет хуже, начнутся хождения во сне, резкие вскрикивания, стоит обратиться к неврологу. Если сильно переживаете, сходите к терапевту для исключения анемии или проблем с щитовидной железой, сильная усталость может быть от них.
Гость
[891142367]
#2
Мой муж тоже просыпался от того, что я громко и четко говорила во сне. Не помнила, что мне что-нибудь снилось. Я реально испугалась, думала, что схожу с ума. Я ложилась спать раньше и пила успокаивающий чай, потом все прошло. И всё прошло.
Гость
[3979364143]
#3
все могут иногда разговаривать, главное, что не прогрессирует и не появляется лунатизм
Гость
[2674901879]
#4
Я разговариваю во сне с детства. Мама привыкла. А вот парню сначала было страшно, потому что я иногда не просто шепчу, а вскрикиваю. Сходила к неврологу, сказал, что это бывает, назначил магний и глицин вечером, и посоветовал за час до сна не сидеть в телефоне. Но все равно бывает.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[1006418775]
#5
Еееее! От моей словоохотливости спасу нет даже ночью. И либо вообще не сплю по несколько суток. Либо разговариваю во сне. И смутно догадываюсь, что это не совсем нормально. Однажды мне утром сказали, что я разговаривала на испанском. Вспомнили после что эта фраза была из песни.
Уже несколько месяцев происходит странное. По утрам муж говорит, что я бурчу, шепчу или даже выкрикиваю отдельные фразы посреди ночи. Сама ничего не помню. Никаких кошмаров не снится, лекарств не пью, есть сильная усталость на работе. Посоветуйте, как перестать разговаривать во сне? Чувствую себя с этой ситуацией очень неуютно. Стоит ли идти к неврологу, проверить сон? Вообще, что-то надо делать, если разговариваешь во сне? #сон