Почему именно последний месяц зимы так давит?

Здравствуйте, ну тут может быть много разных причин.Во‑первых, организм уже устал от длительной темноты и ограниченного солнца, и резервы энергии постепенно истощаются. Мы меньше двигаемся, меньше контактов, а это напрямую влияет на настроение и способность справляться со стрессом.

Во‑вторых, есть ожидание перемен: впереди весна, хочется обновления, но пока она ещё не наступила. Это создаёт внутреннее напряжение как будто вы уже готовы к жизни, а она задерживается. Субъективно это ощущается как тяжесть, раздражительность, упадок сил.

Наконец, психика часто реагирует на рутину и однообразие. В конце зимы многие чувствуют, что повторяются одни и те же дни, а планы на новые впечатления ещё не реализованы. Это создаёт ощущение застоя, которое давит сильнее, чем просто усталость от сезона, как-то так