Гость
Статьи
Почему меня ничего не …

Почему меня ничего не радует в этой жизни?

Здравствуйте. Как научиться радоваться жизни и быть счастливым человеком? Мне 27 лет. И всю свою жизнь я страдаю, а не радуюсь жизни. Много времени в моей жизни присутствовал стресс и сильная тревога. В личной жизни все время невезение. Выбираю тех кого люблю я, а они об меня ноги вытирают, и пользуются мной. Но 6 лет назад я начала встречаться с мужчиной он моего возраста, любит меня, все делает для меня, радует, балует, все время проводит со мной. Но я не люблю его, не чувствую себя счастливой, чувствую к нему привязанность и симпатию, и боюсь потерять боюсь что он уйдет от меня. Начались большие комплексы по поводу внешности. Я не худая, вешу больше 100 кг при росте 185. Не знаю что делать чтобы почувствовать себя счастливым человеком? Как быть? У кого было подобное? Иногда думаю о том что просто не хочется жить.
Гость
8 ответов
Последний — Перейти
Гость
#1
в пнд
Гость
#3
Вас ничто не радует потому что вы сосредоточены на внешнем.
Гость
#4
Если нет желания жить - это выглядит как депрессия в умеренной или тяжелой стадии.

Советую обратиться к психотерапевту.
Если нет денег на терапевта, советую прочитать книгу "Терапия настроения"
Дэвид Бернс
Написал психотерапевт с большим стажем
Гость
#5
Гость
Если нет желания жить - это выглядит как депрессия в умеренной или тяжелой стадии.

Советую обратиться к психотерапевту.
Если нет денег на терапевта, советую прочитать книгу "Терапия настроения"
Дэвид Бернс
Написал психотерапевт с большим стажем
Лучше все же обратиться
Демьян бедный
#6
Господи! В 21 веке, когда люди уже в космос летают туристами, вы всё продолжаете жить в пещере невежества (Платоновская пещера). Самообразование, о таком слове вы когда-нибудь слышали? Ваша тема уже прожёвана и съедена античными философами. Для кого эти люди древности писали свои книги в стиле "как обрести радость жизни, когда у тебя ни шиша в кармане"? Займитесь уже делом, своей жизнью! Вообще не представляю, как в наше время можно жить в таком эмоциональном г..вне.
Гость
#7
Демьян бедный
Господи! В 21 веке, когда люди уже в космос летают туристами, вы всё продолжаете жить в пещере невежества (Платоновская пещера). Самообразование, о таком слове вы когда-нибудь слышали? Ваша тема уже прожёвана и съедена античными философами. Для кого эти люди древности писали свои книги в стиле "как обрести радость жизни, когда у тебя ни шиша в кармане"? Займитесь уже делом, своей жизнью! Вообще не представляю, как в наше время можно жить в таком эмоциональном г..вне.
Как раз в наше время депрессия стала распространенней чем раньше.
Гость
#8
Что в вашей жизни кардинально изменится, если этот мужчина уйдет? Вы придаете значение тем вещам, которые ничего не значат. Мужчины ничего в жизни не значат, тем более те, которых вы сами не любите. Ваш вес ничего не значит, потому что миллионы женщин вашей комплекции каким то образом счастливы.

Откуда идет по настоящему ваше несчастье? Может, от отсутствия настоящей дружбы? Настоящей любви? Интересных событий? У всех в жизни наступает момент "потолка" или "плато", когда вроде все не плохо, но не так чтобы хорошо. А много кто испытывает буквально физический дискомфорт из-за того, что есть внутренние цели и амбиции, но они не реализуются. Может, в вас умирает писатель или художник? Может в вас умирает диджей или сельскохозяйственный инженер. Вы ничего не делаете, вы просто получаете чье то внимание, которое вам и даром не нужно, и вам от этого плохо. Что вы не деятель, а наблюдатель. И вам надо начать думать, что вы хотите делать.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
#9
С вами всё в порядке. Просто вы очень долго жили в состоянии постоянного напряжения и страха. Когда мозг живёт в тревоге, он не способен радоваться даже если жизнь объективно неплохая. Это как если бы внутри всё время стояла сирена: "опасность, не расслабляйся". А радость - это расслабление, доверие миру, ощущение, что можно выдохнуть. У вас организм просто не умеет в это состояние входить, потому что его всё время держали в тонусе стресс и тревога.

Теперь про отношения. Судя по тому, как вы описали ситуацию, этот мужчина для вас стал не источником любви, а островом безопасности. Он стабилен, он рядом, он предсказуем. Но сердце не включается. И это часто бывает у людей, которые до этого получали любовь через боль когда нужно было заслуживать, доказывать, бороться. А тут человек просто любит, не требует ничего. И мозг не понимает, как это. Ему кажется: что-то не так, не чувствую огня, значит, не любовь. На деле вы просто не чувствуете себя живой, потому что живость у вас всегда ассоциировалась с тревогой, страстью, адреналином.

Счастье не приходит внезапно. Его не включают кнопкой. Его выстраивают. Маленькими шагами.Дайте себе время просто быть. Не требуйте от себя радости и счастья сразу. Скажите себе: "я учусь не страдать". Это уже первый шаг.Работайте с тревогой. Она не исчезнет сама. Попробуйте консультации с психологом - регулярные, не разовые. Иногда нужно научиться жить в спокойствии, это буквально переобучение нервной системы. Поэтому пишите

Верните тело в жизнь. Не из ненависти к нему, а из заботы. Танцы, йога, плавание, прогулки что угодно, где вы чувствуете себя телом, а не головой. Когда тело оживает, эмоции начинают идти вслед.Начните отслеживать, что вам хоть чуть-чуть приятно. Кофе, запах, разговор, сериал. Замечайте маленькие радости, даже если кажется, что они глупые. Это тренировка восприятия, и со временем мозг начнет видеть хорошее сам.Вам сейчас не нужно искать счастье -нужно потихоньку возвращать себе силу жить
Форум: Психология
Всего: 209 489 тем
Новые темы за сутки: 21 тема
Популярные темы за сутки: 5 тем
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова