Дорогая автор, выход только один- это полюбить себя такой , какая вы есть.
Но это делается через общение с психологом, самой сложно перестроить свое сознание и мысли. У педиатра в поликлинике можно поинтересоваться, есть ли у вас психологи , часто деток , особенно подростков консультируют.
Проблемы с лор-органами , то есть с носом , решает оториноларинголог, при выраженном искривлении носовой перегородки делают операцию для облегчения жизни пациента. Потому всё в вашей жизни решаемо. А что касаемо цвета кожи и прочего- тут только решение вопроса на консультации с психологом. Вы прекрасны, потому что вы есть на этом свете. Вы - это вы. И это уже прекрасно :)
Успехов !
Я часто раньше говорила маме о своих волнениях, но она всегда смеялась над этим, а если об этом узнаёт и младший брат, то начинается травля от них же.
Мне даже кажеться, что мои волнения доходят до крайностях, хочеться сделать что-то с собой, чтоб больше не мучаться от этих переживаний. Можете даже посоветовать что-то связаное с психологией #самооценка