Решение проблем

Question

Правда что психология это лженаука и там не доказательств? существует ли хотя бы один случай, который решил психологическую проблему человека? Если да то тогда к кому обращаться с душевными проблемами?

Анастасия Толкованова · Accepted Answer

Здравствуйте, нет это не правда. Есть огромная база методов в психологии, которые показывают свою высокую эффективность в работе с пациентами. Например, когнитивно-поведенческая терапия помогает многим людям с тревожными расстройствами и депрессией. Т.е. человек приходит с проблемой, а уходит без нее. У людей повышается самооценка, они учатся выстраивать здоровые отношения, справляться с паническими атаками и многое другое.

Но и считать, что любой психолог способен решить любую проблему, тоже не стоит.

Эффект зависит от проблемы, метода, специалиста и самого человека. Кому-то помогает один подход, кому-то другой, а кому-то требуется помощь психиатра и медикаментозное лечение.

Если у вас душевные трудности, обращаться стоит к специалисту, который использует методы с научно подтверждённой эффективностью, может объяснить, как именно будет строиться работа, и оценивает результат, а не обещает чудо.

Если вы ищете специалиста, то можете обратиться ко мне на консультацию.

Гость · Answer

С душевными проблемами обращайтесь в ПНД, психологи там уже бессильны.

༺𝐕𝐢𝐤𝐭𝐨𝐫𝐢𝐲𝐚༻ · Answer

К самой себе обращаться. Если "поковырять" психологов там найдется кучу психических проблем.

Гость · Answer

Неправда.

Психология не является лженаукой, хотя этот миф очень популярен. Научная психология опирается на строгие доказательства, эксперименты и статистику. При этом за долгие годы накоплены миллионы задокументированных случаев, когда психотерапия полностью решала сложнейшие душевные проблемы людей.

Отличие от лженауки: Настоящая психология не использует астрологию, карты Таро или «магию». Она работает с механизмами мышления, памяти, реакций нервной системы и поведения.

Существуют направления психотерапии с доказанной эффективностью. Самое известное — когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Её эффективность при лечении депрессии, панических атак и фобий подтверждена сотнями крупномасштабных клинических исследований, проводимых по тем же стандартам, что и испытания новых лекарств.
Нейронаука: Современные исследования с помощью ФМРТ (томографии мозга) доказывают, что после курса психотерапии у людей физически меняется активность мозга. Например, снижается гиперактивность амигдалы (зоны страха) и укрепляются связи с префронтальной корой (зоной разума и контроля). То есть терапия буквально перенастраивает биологию мозга.

Случаев успешного решения проблем — миллионы.
Один из основателей современной психотерапии Альберт Эллис в юности страдал от тяжелейшей социофобии — он до ужаса боялся заговорить с женщинами. Используя поведенческие методы (которые позже легли в основу РЭПТ и КПТ), он заставил себя прийти в ботанический сад и за месяц заговорил со 130 незнакомыми женщинами.

Виталий56 · Answer

Для начала по общайтесь с подругой и не один раз, затем походы в кинотеатр, ночной клуб, чтение книг, просмотр сериалов, фильмов,общение в инете, всё это должно помочь, ну а если вообще всё плохо смело идите к психиатору и заранее готовьтесь к каверзным вопросам. Про лженаука это миф

Ронни · Answer

психотерапия происходит во время общения с людьми или одним человеком. помогают психофизические практики, пение в хоре, групповые танцы, что-то коллективное.
Найдите себе парня

Решение проблем

Мудрость форума: Психология

Выбор редакции